導讀：長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式 長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式電話(huà) 1.長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式 2.長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式電話(huà) 3.長(cháng)葛市旅游局電話(huà)號碼 4.長(cháng)葛旅行社都有發(fā)哪里的團 5.長(cháng)葛旅游團報價(jià)查詢(xún) 6.長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式多少 7.長(cháng)葛旅游局

1.長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式

河南曲劇十大名旦如下：

方素珍，張蘭珍，喬杏娥，劉艷麗，劉青，孔素紅，秦芳欣，劉愛(ài)云，王杰，孫玉香（排名不分先后）。

方素珍

河南省曲劇團，國家一級演員，第22屆中國戲劇梅花獎獲得者。 曾經(jīng)是平頂山市曲劇團副團長(cháng)的方素珍是曲劇大師張新芳的弟子，一位具有大家風(fēng)范的中青年曲劇演員，她的表演落落大方，能很好地吸引和控制觀(guān)眾的注意力。

1993年獲河南省首屆曲劇大賽金獎，1999年獲河南省青年演員折子戲大賽一等獎，在中央電視臺拍攝的六集曲劇電視劇《鄭八怪聯(lián)親》中飾“鄭夫人”。2000年，她在曲劇《王寶釧》中扮演的“王寶釧”獲河南省第八屆戲曲大賽一等獎，也正是憑借這個(gè)劇目她獲得了本屆中國戲劇梅花。

張蘭珍

鄭州市曲劇團演員，國家一級演員，第七屆藝術(shù)節獲得文華表演獎，觀(guān)眾最喜愛(ài)的演員獎，并且在第九屆戲劇大賽中獲一等獎　女，漢族，1964年出生，1978年從事戲曲表演專(zhuān)業(yè)。1985舞考入南陽(yáng)藝校繼續深造，1988年畢業(yè)后分配至南陽(yáng)市曲劇團工作。主攻閨門(mén)旦，青衣，嗓音寬厚甜潤，唱腔細膩委婉，韻味醇厚，扮相俊美秀麗。多年來(lái)塑造出許多生動(dòng)鮮活的人物形象，曾多次在全國和省市重大比賽中獲獎，并多次發(fā)表藝術(shù)論文。

　　在《驚蟄》中扮演桂玉娟，獲河南省第九屆戲劇大賽表演一等獎。同年獲河南省首屆“黃河戲劇表演大獎”；在故事片《閻家灘》中扮演女主角左桂蘭，獲1998年度中國電影華表獎；在折子戲《斷橋》中扮演白素貞，獲1999年河南省青年演員大賽二等獎；在現代戲《橡樹(shù)坡》中扮演羅慧慧，獲第六屆河南省戲劇大賽表演三等獎；在現代戲《兒女傳奇》中扮演女主角唐秀云，獲南陽(yáng)市戲劇大賽表演二等獎，此劇被中央電視臺錄制為舞臺藝術(shù)片；另外，她還在傳統戲《李白戲奸》中扮演楊貴妃，被河南電視臺錄制為舞臺藝術(shù)片；在大型連臺劇目《王寶釧》中扮演王寶釧；在《貍貓換太》中扮演寇珠；在傳統戲《三鳳求凰》中飾蔡蘭英；在《臨江驛》中扮演張秋鸞。

喬杏娥

河南省曲劇團演員，主攻青衣，閨門(mén)旦，兼演花旦，國家二級演員曾在第二屆曲劇演員大賽中憑秦香蓮哭廟一折獲金獎。并在第二屆全國紅梅獎中獲銀獎。常演劇目有五福臨門(mén)，五女拜壽，三錯姻緣。

劉艷麗

1985年畢業(yè)于南陽(yáng)藝校，二級演員，在多部劇目中擔任主要角色。1992年獲省第四屆戲劇大賽表演獎；1993年獲省首屆曲劇演員熒屏賽銀獎；1994年獲省第五屆戲劇大賽表演獎；1999年獲省青年演員大賽一等獎；2003年在《風(fēng)雪配》中飾演高秋芳獲省第二屆曲劇演員大賽金獎。著(zhù)名曲劇表演藝術(shù)家王秀玲親授弟子；主工青衣，閨門(mén)旦，主演劇目有：《屠夫狀元》、《李豁子離婚記》、《風(fēng)雪配》等。她扮相俊俏，唱腔甜潤細膩。

秦芳欣

河南省曲劇團的國家二演員，1978年畢業(yè)于河南省戲曲學(xué)校，二級演員，在多部劇目中擔任主要角色。1982年獲河南省第一屆青年演員匯演三等獎; 1992年在《五福臨門(mén)》飾演的"畫(huà)兒"獲河南省第四屆戲劇大賽二等獎、在第九屆戲劇大賽中憑婚姻大事中的精彩表演獲一等獎，在第二屆曲劇演員大賽中獲演員表演金獎第一名。

劉青

河南省曲劇團的國家一級演員，師從曲劇表演藝術(shù)家張新芳，劉青，女，漢族，1963年9月生，河南省孟州市人，1976年從事戲曲表演工作，現任河南省曲劇團國家一級演員，主工青衣，兼閨門(mén)旦，系著(zhù)名曲劇表演藝術(shù)家張新芳的得意門(mén)生。在省內外有較? ??知名度。其嗓音渾厚明亮，唱腔聲情并茂，富有感染力，高亢時(shí)響遏行云，低回時(shí)細若游絲，表演淳厚簡(jiǎn)樸，大開(kāi)大合，人物性格把握準確，心理刻畫(huà)清晰，為近年來(lái)曲劇后起之佼佼者。在1994年赴臺演出中主演《陳三兩》得到寶島同胞好評，盛贊其“扮相美，唱腔美，表演美”；2001年1月再次赴臺，主演了《花庭會(huì )》等劇，在寶島觀(guān)眾中產(chǎn)生了積極影響，為海峽兩岸的文化交流做出了貢獻。

　　二十余年來(lái)，她塑造了“陳三兩”、“秦香蓮”、“吳媽”、“秋蟬”等一系列悲劇色彩濃厚的女主人公形象。1993年在河南省首屆曲劇演員電視大獎賽中獲“金牌獎”；1996年獲河南省第六屆戲劇大賽“表演一等獎”；同年十月，在第三屆中國戲曲‘“金三角”（秦、晉、豫）交流演出中獲“優(yōu)秀配角獎”（第一名）；2002年獲河南省第九屆戲劇大賽表演一等獎。

　　她主演的劇目主要有：《秦香蓮》、《秦香蓮后傳》、《陳三兩》（入選中華戲曲精品庫）、《阿Q與孔乙己》、《婚姻大事》、《荊釵記》、《孟姜女哭長(cháng)城》、《羅衫血淚》、《梨花獄》、《周仁獻嫂》、《搬窯》等二十余部。

孔素紅

洛陽(yáng)市曲劇團的國家一級演員。師從曲劇表演藝術(shù)家周玉珍，扮相好，主攻閨門(mén)旦，青衣，兼演花旦，表演典雅大方，代表有三子爭父，丁郎認父，生死恨，清風(fēng)亭，二堂舍子等?？准疑鷣?lái)女?huà)染?，素面施彩演悲歡。紅袖臺上三分舞，已顯做打非十年。粉面比得桃花美，玉腔繞梁三日懸，苦心學(xué)得周家藝，盡顯風(fēng)流占曲壇。

孫玉香

師從曲劇表演藝術(shù)家王秀玲。國家一級演員，曾多次在省戲劇大賽馬中獲獎，代表劇目有清江秋水，雙玉嬋，卷席筒。在映山紅戲劇節中獲梅花獎提名。

劉愛(ài)云

女，花衫，河南省洛陽(yáng)市曲劇團，河南長(cháng)葛人，現任洛陽(yáng)市曲劇團團長(cháng)(助理)，國家二級演員，中國洛陽(yáng)海內外民間文化藝術(shù)家協(xié)會(huì )理事、中國戲劇家協(xié)會(huì )會(huì )員，1976年進(jìn)邯鄲曲劇團，1978年調入洛陽(yáng)市曲劇團之今，1992年利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習，1994年畢業(yè)于河南大學(xué)音樂(lè )系。93年曾在省首屆曲劇熒屏賽中獲銀獎，在地市舉辦的中青年演員大賽中獲金獎；在1998年河南省第七屆戲曲大賽中獲一等獎；在2002年省首屆黃河杯大獎賽中獲藝術(shù)獎；2002年省第九屆戲劇大賽獲一等獎；2002年在洛陽(yáng)市中青年大賽獲十佳演員；99年被評為洛陽(yáng)市跨世紀技術(shù)帶頭人、跨世紀人才

王杰

女，南陽(yáng)市曲劇團演員，國家一級演員，中國戲劇家協(xié)會(huì )會(huì )員，１９５７年出生，１９６９年進(jìn)入方城縣豫劇團，１９９６年調入南陽(yáng)市曲劇團。２００２年獲河南省第九屆戲劇大賽表演一等獎。主攻閨門(mén)旦，擅演《白蛇后傳》中白素貞、《驚蟄》中大嫂等角色。

河南曲劇十大名旦"的評選是曲劇藝術(shù)誕生80年來(lái)的首次評比。演員必須具有副高級職稱(chēng)，連續從事曲劇表演工作十年以上才有資格參評。首屆河南省曲劇藝術(shù)節閉幕式在曲劇的發(fā)源地--汝州市舉行，在為期5天的藝術(shù)節期間，6家專(zhuān)業(yè)曲劇表演團體和8家民營(yíng)劇團在汝州城鄉演出16場(chǎng)，吸引觀(guān)眾近百萬(wàn)人次，讓基層觀(guān)眾享受了曲劇的文化大餐。

2.長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式電話(huà)

仰韶文化的分期大致可分為早、中、晚三期。

早期分三段，5000BC ~4900BC ~4300BC~4000BC。典型遺址有陜西省臨潼零口遺存、河南省長(cháng)葛石固遺址、河北省易縣北福地遺址、河南省方城大張莊遺址、陜西省西安半坡遺址、陜西省渭南史家遺址、河南省安陽(yáng)后崗遺址、河南省浙川下王崗遺址、內蒙古自治區涼城石虎山遺存等；

中期（4000BC~3500B C）典型遺址有河南省陜縣廟底溝遺址（其類(lèi)型分布范圍在仰韶文化諸類(lèi)型中最廣泛）、河北省曲陽(yáng)縣釣魚(yú)臺遺址、河南省鄧州八里崗遺址、內蒙古自治區涼城王墓山遺址；晚期典型（3500BC~2900BC）遺址有山西省芮城西王村遺址、甘肅省武山石嶺下遺址、河南省榮陽(yáng)秦王寨遺址、河南安陽(yáng)大司空村遺址、河南省鎮平趙灣遺址、內蒙古自治區托克托海生不浪遺址。

仰韶文化后期，在經(jīng)歷了廟底溝時(shí)期強勁的發(fā)展之后，仰韶文化出現了衰落跡象，南方的屈家嶺文化和東方的大汶口文化從兩個(gè)方向分別進(jìn)入中原腹地。其生存空間受到擠壓，呈現出一種衰落趨勢。由于受環(huán)境限制和文化中保守因素的束縛，當太湖地區已經(jīng)進(jìn)入古國文明階段時(shí)，仰韶文化分布區仍處于文明前夜，成為被周邊文化影響的區域。

3.長(cháng)葛市旅游局電話(huà)號碼

先注明我不是長(cháng)葛人

說(shuō)到長(cháng)葛小吃：有土豆粉，香辣米線(xiàn)，三味鮮燜子等。推薦一個(gè)地方可以去，溢水路橋邊上(橋北路西)，挨著(zhù)橋了基本上，有一個(gè)竹門(mén)簾，門(mén)口墻上寫(xiě)著(zhù)好像是搬遷之類(lèi)的字吧，里邊有土豆粉,米線(xiàn),手工面,味道不錯,才兩塊錢(qián),好吃不貴,價(jià)格實(shí)惠,有空去試試吧

說(shuō)到特產(chǎn)，那就是腐竹，是長(cháng)葛的土特產(chǎn)，一般去長(cháng)葛旅游的人都會(huì )買(mǎi)些。

4.長(cháng)葛旅行社都有發(fā)哪里的團

　　5月份忙碌的工作已經(jīng)過(guò)去，現根據營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)5月份的工作情況將部門(mén)工作作如下總結：　　首先在經(jīng)營(yíng)收入方面：　　5月份共完成營(yíng)收 元,其中客房完成營(yíng)收 元，占計劃的 %，平均出租率 %，平均房?jì)r(jià) 元;另外，餐飲完成營(yíng)收收入 元，占計劃的 %;5月份客房任務(wù)超額完成，與去年同期相比，有所提高;但是較四月份的營(yíng)收下降幅度也是比較大的;另外，在5月份餐飲收入也超額完成計劃目標，主要是體現在宴會(huì )包桌收入的提高方面，占據了當月餐飲營(yíng)收的很大比例;從以上經(jīng)營(yíng)收入匯總來(lái)年，與去年相比，今年同期都有所提高，尤其是客房收入方面，雖然較去年相比提高不大，但是在客源結構方面，散客所占的比重得到了很大的提高，也是符合酒店的市場(chǎng)定位的;另外，餐飲方面，此月份在營(yíng)收方面雖然超額完成任務(wù)，但是在內部客源方面散客消費是呈下降趨勢的，如何提高此類(lèi)客源的消費應是下期工作的重點(diǎn)?！　≡诓块T(mén)工作方面：營(yíng)銷(xiāo)部在5月份累計完成會(huì )議接待13批次，其中主要完成了醫療器械會(huì )議期間在店會(huì )議的接待工作，通過(guò)此次接待活動(dòng)宣傳了酒店品牌，同時(shí)也獲得了客戶(hù)的認同;另外，接待了中化輪胎和金萊克、鄭州市公路局和深圳富士康集團等一系統會(huì )議團隊;在部門(mén)銷(xiāo)售方面，本月按照年度工作計劃并結合酒店指導思想，主要對周邊市場(chǎng)客戶(hù)進(jìn)行了走訪(fǎng)工作，加強了政務(wù)類(lèi)客源的回訪(fǎng)并形成了有效的意見(jiàn);同時(shí)，本月根據6月份市場(chǎng)情況提前對周邊會(huì )議客源市場(chǎng)進(jìn)行主動(dòng)的走訪(fǎng)，保證了淡季期間酒店客源的穩定;另外，本月完成了對許昌地區客戶(hù)的走訪(fǎng)，通過(guò)此宣傳了酒店產(chǎn)品，開(kāi)拓了部分新客戶(hù);同時(shí)，本月結合酒店評星要求，對酒店各區域所有宣傳品進(jìn)行了重新設計，使酒店公共標識符合評星標準要求;另外，本月部門(mén)開(kāi)展了團隊建設月活動(dòng)，通過(guò)日常的團隊意識培訓和組織部門(mén)人員處出集體活動(dòng)加強了團隊凝聚力和協(xié)同能力;　　公關(guān)營(yíng)銷(xiāo)方面：5月份主要是策劃了母親節活動(dòng);制定出了短信營(yíng)銷(xiāo)流程和標準，使短信營(yíng)銷(xiāo)模式成為日常營(yíng)銷(xiāo)的一種;同時(shí)，部門(mén)結合餐飲重點(diǎn)加強婚宴產(chǎn)品的情況，對餐飲婚宴產(chǎn)品進(jìn)行重新的包裝和設計，現已完成宣傳手冊的統一制作，將于下月投入使用;另外，本月將酒店積分活動(dòng)禮? ??進(jìn)行了重新的設計和推廣，豐富了禮品種類(lèi)，吸引客戶(hù)的進(jìn)一步消費;　　5月份的工作已經(jīng)過(guò)去，在5月份的工作中存在著(zhù)諸多不足之處，結合市場(chǎng)情況和XX年度全年營(yíng)銷(xiāo)計劃，現將XX年6月份的工作從以下幾個(gè)方面開(kāi)展：　　1.部門(mén)工作方面：　　本月部門(mén)的主題活動(dòng)確定為優(yōu)質(zhì)服務(wù)月，將如何提高對客服務(wù)水平作為本月的日常工作，通過(guò)培訓和要求來(lái)提高部門(mén)整體的對客服務(wù)水平，并在活動(dòng)中評選出服務(wù)標兵;另外，本月部門(mén)結合市場(chǎng)情況和任務(wù)目標制定第三季度部讓銷(xiāo)售任務(wù)目標分解，通過(guò)合理的激勵機制來(lái)調動(dòng)部讓員工的積極性;　　市場(chǎng)銷(xiāo)售方面：　　本月將酒店的客源結構所占比例調整為以散客為主，會(huì )議為輔，團隊為補;從去年數據分析結合今年酒店客源走勢來(lái)看，在散客客源和團隊客源因市場(chǎng)情況下降的同時(shí)，為確保酒店營(yíng)收不出現大幅下降，適當提高會(huì )議客源的比重，來(lái)提高并穩定此月客房營(yíng)收和餐飲營(yíng)收;　　會(huì )議市場(chǎng)，加強鞋城、洗化類(lèi)、服裝類(lèi)公司的走訪(fǎng)，搜集行業(yè)信息，把握各種會(huì )議信息，把握該季節會(huì )議，確保酒店收入的穩步提高團隊市場(chǎng)方面， 銷(xiāo)售經(jīng)理積極了解市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，與各主要旅行社達成合作意項，關(guān)注鄭州市內各主要酒店競爭酒店的團隊價(jià)格政策，與韓國團社積極達成進(jìn)一步合作的協(xié)議，確保該客源的穩定性，同時(shí)也積極的去開(kāi)發(fā)新的團隊客源;散客市場(chǎng)方面，擴大市場(chǎng)開(kāi)發(fā)范圍，將銷(xiāo)售工作的重點(diǎn)放在對主要客源市場(chǎng)的重點(diǎn)開(kāi)發(fā)和維護，多走訪(fǎng)周邊單位，深入客戶(hù)中回訪(fǎng)客戶(hù)真實(shí)意見(jiàn)并及時(shí)反饋與酒店;進(jìn)一步加強與各客房渠道的合作和溝通;同時(shí)，本月仍將繼續加強對外地市場(chǎng)客戶(hù)的走訪(fǎng)，重點(diǎn)對禹州市、長(cháng)葛市、以及平頂山地區進(jìn)行開(kāi)發(fā)和回訪(fǎng);　　營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)方面:　　本月主要對今年中秋節月餅市場(chǎng)進(jìn)行考察，確定今年酒店銷(xiāo)售方式;　　以上是對營(yíng)銷(xiāo)部5月份工作的總結和對6月份工作的計劃;　　市場(chǎng)競爭對手報告　　5月份周邊主要酒店客房情況統計：　　1.*酒店 本月主要是以會(huì )議為主，同時(shí)也接待了部分醫療器械會(huì )議，會(huì )議以鞋城會(huì )議為主;散客客源走勢下半月較差;　　2.*賓館 本月主要是以中石油會(huì )議為主;本月團隊價(jià)格定的較高，未接旅游團隊;　　3.&大酒店 散客出租率不高，因現有房間老化嚴重所以競爭力不斷下降，主要接待內部電力會(huì )議和客人;　　4.&酒店 本月主要承接了市政府安排的醫療器械會(huì )議，房間均按門(mén)市價(jià)銷(xiāo)售;　　5.&&& 此月前半月的出租率較高;下半月一直下降;　　綜合以上各酒店并結合5月份整體情況，此月份整體市場(chǎng)客源走勢受醫療器械會(huì )議影響都是前半月情況較好，散客客源較充足，下半月呈下降趨勢;團隊市場(chǎng)方面，團隊客源較四月份大幅下降，各酒店對于價(jià)格的競爭也較激烈;　　進(jìn)入6月份以后，整體酒店市場(chǎng)進(jìn)入到全年中僅次于春節之后的淡季，內賓團隊客源和散客市場(chǎng)客戶(hù)下降較為明顯;會(huì )議市場(chǎng)方面根據情況不同，主要是產(chǎn)品發(fā)布會(huì )和訂貨會(huì )為主;

5.長(cháng)葛旅游團報價(jià)查詢(xún)

1、《長(cháng)津湖》

導演： 陳凱歌 / 徐克 / 林超賢

主演： 吳京 / 易烊千璽 / 段奕宏 / 朱亞文 / 李晨 / 胡軍

類(lèi)型： 劇情 / 歷史 / 戰爭

制片國家/地區： 中國大陸

語(yǔ)言： 漢語(yǔ)普通話(huà)

上映日期： 2021-09-30

以長(cháng)津湖戰役為背景，講述了一個(gè)志愿軍連隊在極度嚴酷環(huán)境下堅守陣地奮勇殺敵，為長(cháng)津湖戰役勝利作出重要貢獻的感人故事。

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2、《我和我的父輩》

導演： 吳京 / 章子怡 / 徐崢 / 沈騰

主演： 吳京 / 章子怡 / 徐崢 / 沈騰 / 韓昊霖

類(lèi)型： 劇情

制片國家/地區： 中國大陸

語(yǔ)言： 漢語(yǔ)普通話(huà)

上映日期： 2021-09-30

以革命、建設、改革開(kāi)放和新時(shí)代為歷史坐標, 通過(guò)“家與國”的視角描寫(xiě)幾代父輩的奮斗經(jīng)歷，講述中國人的血脈相連和精神傳承，再現中國人努力拼搏的時(shí)代記憶。

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3、《鐵道英雄》

導演： 楊楓

主演： 張涵予 / 范偉 / 魏晨 / 周也 / 俞灝明

類(lèi)型： 歷史 / 戰爭

制片國家/地區： 中國大陸

語(yǔ)言： 漢語(yǔ)普通話(huà)

上映日期： 2021-10-01

根據魯南鐵道隊的真實(shí)事跡改編，講述抗日戰爭時(shí)期，山東臨城一支抗日地下組織與敵人斗智斗勇，殊死捍衛家園的故事。

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4、《十年一品溫如言》

導演： 趙非

主演： 丁禹兮 / 任敏 / 李澤鋒 / 王川 / 許童心

類(lèi)型： 劇情 / 愛(ài)情

制片國家/地區： 中國大陸

語(yǔ)言： 漢語(yǔ)普通話(huà)

上映日期： 2021-10-01

改編自書(shū)海滄生的同名小說(shuō)，講述了言希和溫衡以及陪伴他們的親朋好友十年間深深的羈絆和細水長(cháng)流的感情。

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5、《五個(gè)撲水的少年》

導演： 宋灝霖

主演： 辛云來(lái) / 馮祥琨 / 李孝謙 / 吳俊霆 / 王川

類(lèi)型： 喜劇 / 運動(dòng)

制片國家/地區： 中國大陸

語(yǔ)言： 漢語(yǔ)普通話(huà)

上映日期： 2021-09-30

五名性格迥異的高中男生陰差陽(yáng)錯加入了學(xué)校的男子花樣游泳隊，為了心中重燃的熱血，少年們決定一起迎接這場(chǎng)“男子花樣游泳”的青春反擊戰。

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6、《皮皮魯與魯西西之罐頭小人》

導演： 于飛

主演： 洪悅熙 / 莊則熙 / 田雨 / 劉一瑩 / 于書(shū)瑤

類(lèi)型： 喜劇 / 兒童 / 奇幻

制片國家/地區： 中國大陸

語(yǔ)言： 漢語(yǔ)普通話(huà)

上映日期： 2021-09-30

皮皮魯與魯西西這對兄妹在結識了五位罐頭小人后，使他們的學(xué)習和生活發(fā)生了翻天覆地的變化，開(kāi)啟了一系列奇幻冒險趣事。

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7、《蘭心大劇院》

導演： 婁燁

主演： 鞏俐 / 趙又廷 / 小田切讓 / 帕斯卡爾·格雷戈里

類(lèi)型： 劇情

制片國家/地區： 中國大陸

語(yǔ)言： 漢語(yǔ)普通話(huà) / 英語(yǔ) / 日語(yǔ) / 法語(yǔ)

上映日期： 2021-10-15

1941年，著(zhù)名演員于堇為了出演她的舊愛(ài)譚吶執導的話(huà)劇《禮拜六小說(shuō)》而回到上海，卻引起各方勢力對她動(dòng)向的密切關(guān)注，想要打探出她此行的真正目的。

一個(gè)女人的命運被時(shí)代緊緊牽引，戲里戲外敵我難分，暗流涌動(dòng)下她迎來(lái)了一個(gè)改變世界的抉擇……

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6.長(cháng)葛旅游團聯(lián)系方式多少

白銀奪命越野跑11名遇難者身份確認 仍10人未公布

5月22日，在甘肅省白銀市景泰縣舉辦的第四屆黃河石林山地馬拉松百公里越野賽中，172人參賽，其中21人遇難、8人受傷。截至5月25日，除1人傷情較重仍在治療外，其余均已出院。當地稱(chēng)，善后安置、事件調查工作正在有序進(jìn)行。近期，全國多家媒體通過(guò)采訪(fǎng)已相繼對外披露了11名逝者信息。

他們中有乖巧的萌妹子、有孩子的父親、有健身達人、有運動(dòng)名將、有路跑大神……

21名遇難者中，關(guān)于另外10人的信息，官方尚未披露。

▲“深圳馬拉松名將”吳攀榮

來(lái)白銀參加此次比賽前，吳攀榮拍攝了自己人生最后一條短視頻，“10年前，在這里干工地。10年后，這里是我人生的首100（第一個(gè)百公里越野賽）。在這座熟悉而又陌生的城市，希望會(huì )有奇跡?！?/p>

今年34歲的吳攀榮是貴州人，在深圳工作，是深圳馬拉松界的名人。

在社交平臺，他曾寫(xiě)道：2015年11月開(kāi)始跑步，始于熱愛(ài)，忠于支持。

公開(kāi)資料顯示，2015年11月，在深圳? ??山半程馬拉松，吳攀榮完成了自己首場(chǎng)比賽。

在2016年清遠馬拉松中，吳攀榮成績(jì)是3小時(shí)42分38秒。此后，他定下一年內跑進(jìn)3小時(shí)的計劃。在2016年12月的深圳馬拉松中，吳攀榮便以2小時(shí)50分03秒的成績(jì)實(shí)現自己的承諾，并和隊友一起奪得團體冠軍。

2018年10月21日，在泰寧環(huán)大金湖世界華人山地馬拉松賽中，吳攀榮以2小時(shí)35分02秒的成績(jì)斬獲銅牌。

2019年寧波山地馬拉松，吳攀榮以2小時(shí)57分19秒奪得第三。

2021年5月15日，吳攀榮在韶關(guān)舉行的“2021丹霞100跑山賽”上以2小時(shí)36分33秒獲得30公里挑戰組男子組季軍。

跑友說(shuō)，吳攀榮為人謙虛、好溝通、熱愛(ài)跑步、性格陽(yáng)光，訓練非?？炭?。起初，吳攀榮早上5時(shí)開(kāi)始跑步，后來(lái)為了不影響工作，甚至凌晨2時(shí)開(kāi)始跑步。

在社交平臺，吳攀榮寫(xiě)道：“夢(mèng)想，是你狂奔在風(fēng)雨交加夜里的一盞明燈，是你孤立無(wú)援時(shí)的一句溫馨慰問(wèn)，更是你心力交瘁，累到全身無(wú)力后，都舍不得放棄的一種堅持?！?/p>

朋友說(shuō)，在深圳，吳攀榮每次跑步，都會(huì )將自己的路線(xiàn)圖、相關(guān)數據截圖和個(gè)人照片制作成短視頻。發(fā)到短視頻平臺的目的，是為自己打氣，“當你想放棄的時(shí)候，一定要咬牙堅持住，不然你就不會(huì )知道，堅持的另一個(gè)名字，叫死撐”。

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▲“寂寞冠軍跑者” 黃關(guān)軍。

黃關(guān)軍的QQ頭像是阿甘，個(gè)性簽名是“寂寞跑步”。

今年34歲的黃關(guān)軍是四川北川縣人，中國殘疾人田徑運動(dòng)員。

一歲半時(shí)，黃關(guān)軍因生病打針失誤，不幸成為聾啞殘障人。聽(tīng)不見(jiàn)又不能說(shuō)，這讓黃關(guān)軍難以繼續學(xué)業(yè)。自感讀書(shū)無(wú)望的他，初二沒(méi)讀完就退學(xué)，此后，開(kāi)始輾轉多地打工。

朋友說(shuō)，黃關(guān)軍性格安靜、陽(yáng)光，臉上常掛著(zhù)笑容。

黃關(guān)軍曾做過(guò)后廚，做過(guò)外賣(mài)小哥，甚至學(xué)過(guò)刺繡，但工資待遇一直不高，直到他發(fā)現了自己的特長(cháng)——跑步。

2006年，四川省第六屆殘運會(huì )，黃關(guān)軍取得男子1500米第五名、馬拉松第三名；2010年，四川省第七屆殘運會(huì )，黃關(guān)軍取得10000米長(cháng)跑第一名；2014年，在西昌，黃關(guān)軍參加了自己的首個(gè)馬拉松比賽，以3小時(shí)28分的成績(jì)完成比賽。

家人說(shuō)，黃關(guān)軍自幼便愛(ài)跑，但家里貧困，沒(méi)法給他支持。

在準備依靠體育謀生前，黃關(guān)軍沒(méi)鞋，也沒(méi)訓練服。2015年，在成都參加完一場(chǎng)比賽后，朋友發(fā)現，黃關(guān)軍的跑鞋竟然是破的，于是開(kāi)始資助他。

2018年，在全國殘疾人田徑錦標賽上，黃關(guān)軍獲得了10000米項目的冠軍；2019年，在天津舉行的全國第十屆殘運會(huì )暨第七屆特奧會(huì )田徑馬拉松比賽中，黃關(guān)軍以2小時(shí)38分29秒的成績(jì)撞線(xiàn)，奪得男子全程馬拉松聽(tīng)力障礙組冠軍。

拿到“全國殘運會(huì )冠軍”后，黃關(guān)軍終于成為別人眼中“跑圈”的大神級選手，但黃關(guān)軍的朋友說(shuō)，黃關(guān)軍平時(shí)只吃泡面，因為便宜、性?xún)r(jià)比高。

黃關(guān)軍有一個(gè)很遠大的夢(mèng)想：再參加殘運會(huì )。一方面想擁有更好的成績(jì)，一方面是進(jìn)入專(zhuān)業(yè)隊就有吃有喝了，不再為生計發(fā)愁。

黃關(guān)軍逝世的消息傳來(lái)，朋友們說(shuō)：“關(guān)軍，我們欠你一個(gè)擁抱?！?/p>

來(lái)白銀見(jiàn)兒子最后一面的黃關(guān)軍父親發(fā)現，兒子的箱子里僅裝有一雙跑鞋、兩條短褲和一件沖鋒衣。母親和妹妹便去上街給他置辦了衣物，希望“讓他走得體面一些”。

▲“中國超馬領(lǐng)軍人” 梁晶。

在中國“超馬圈”，“梁神”的綽號叫得響亮，其擁有者梁晶是中國超馬紀錄保持者，還擁有“最快超馬”的稱(chēng)號。

梁晶，1990年出生，安徽池州人，中國男子馬拉松運動(dòng)員。

朋友眼中，梁晶思維跳躍，語(yǔ)速和他的跑速一樣快，? ??是普通話(huà)里常夾帶著(zhù)濃厚的方言。

作為中國超馬圈的領(lǐng)軍人物，梁晶在長(cháng)距離的比賽中所向披靡。

2014年10月，梁晶斬獲第一個(gè)超馬冠軍就打破了全國紀錄。在濟南12小時(shí)超馬比賽中，梁晶跑出了149.5公里的成績(jì)。

2015年，梁晶辭職，開(kāi)始走上職業(yè)化道路。

2015年1月，首屆香港12小時(shí)超馬比賽，梁晶以139公里的成績(jì)奪冠；同年10月，梁晶以145.725公里的成績(jì)衛冕濟南12小時(shí)超馬；2016年4月，梁晶以136.73公里的成績(jì)獲得12小時(shí)超馬男子組冠軍；同年10月，梁晶以150.35公里的成績(jì)三度蟬聯(lián)濟南12小時(shí)超馬冠軍；2017年，梁晶的表現更加搶眼，先后獲得2017連云港環(huán)島12小時(shí)超級馬拉松冠軍，南京老山100公里國際越野挑戰賽男子組冠軍，2017懋源地產(chǎn)張家口康保草原國際馬拉松冠軍，2017中國貴州·金沙亞洲山地競速挑戰賽天空跑50公里冠軍，2017杭州超級馬拉松24小時(shí)金杯賽全國紀錄。

“中國超馬圈”評價(jià)，2018年，梁晶像是“開(kāi)了掛”。僅在4月就先后奪得HCFR2018國際越野跑挑戰賽100公里冠軍、2018曲阜12小時(shí)超馬冠軍、2018柴古唐斯括蒼越野賽冠軍。

2018年10月1日，他又以151.2公里的成績(jì)，四度問(wèn)鼎“2018濟南12小時(shí)超級馬拉松賽”冠軍，并打破自己保持的中國12小時(shí)超馬紀錄。11月，梁晶以11小時(shí)12分46秒第一個(gè)跑完100公里賽程，奪得“2018China100山地越野系列賽暨環(huán)四明山百公里山地戶(hù)外運動(dòng)挑戰賽”冠軍。

在國內賽場(chǎng)，除了留下速度和成績(jì)，梁晶還在領(lǐng)獎臺上無(wú)數次留下了他特有的笑容。

“他是個(gè)性格很好的人，特別逗逼。只要有他在，身邊的人都很開(kāi)心?！币晃慌苡颜f(shuō)，二人曾在一次比賽中打賭，誰(shuí)輸了誰(shuí)請吃飯，但跑友沒(méi)完成比賽，梁晶卻說(shuō)“我拿了獎金請你喝酒”。

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▲“25歲萌妹”文境。

朋友眼中那個(gè)25歲的“萌妹子”走了，但朋友們還記得她，說(shuō)她人緣好，還愛(ài)笑，是個(gè)整天嘰嘰喳喳的小姑娘。

文境，今年25歲，重慶人。

在文境的個(gè)人社交平臺，她寫(xiě)道：“沒(méi)有名牌的包，只有跑量的腰。愛(ài)跑步、愛(ài)運動(dòng)、愛(ài)生活?！?/p>

她經(jīng)常叫自己“C位”，在黃河石林越野賽前，她最后拍下的一張合影照片中，她繼續站在人群中的“C位”。

朋友說(shuō)，文境堅持系統跑步并不久，但成績(jì)提升很快，目前在重慶女子馬拉松中能排進(jìn)前十名。完成全程馬拉松的時(shí)間達到3小時(shí)6分鐘，半馬成績(jì)?yōu)?小時(shí)30分鐘，“這個(gè)成績(jì)在女子中已經(jīng)算是精英中的精英了，既要天賦更要勤奮?！?/p>

一切的成績(jì)來(lái)自文境平時(shí)的刻苦訓練。

文境微信朋友圈的背景圖是她穿著(zhù)比賽服，站在“2020中國山馬越野系列賽重慶黔江站”終點(diǎn)的背影：她高舉勝利的手勢，身上泥濘，長(cháng)襪已看不出原來(lái)的顏色。

參加黃河石林越野賽前，文境剛領(lǐng)取了結婚證，原本打算今年10月舉行婚禮，想在婚禮前跑完最后一場(chǎng)越野賽。

5月21日，在文境的朋友圈，她寫(xiě)道：“明天要上戰場(chǎng)，只求安全完賽?！?/p>

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▲“冠軍收割機”黃印斌。

在中國跑圈，黃印斌曾有“50公里越野冠軍收割機”之稱(chēng)。有人評述黃印斌的成功是“堅持+汗水+努力”。

黃印斌，今年28歲，青海人，西安體育學(xué)院畢業(yè)。

黃印斌出生在青海一個(gè)普通的農村家庭，為了減輕家庭負擔，未成年的他便外出打工。他做過(guò)廚師、瓦工，還有搬運工。在青海體育基地工地打工期間，喜歡跑步的黃印斌，在工地附近的體校操場(chǎng)跑步時(shí)，被一名教練發(fā)現。

教練說(shuō)，黃印斌是跑步的好苗子，在沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何專(zhuān)業(yè)訓練的情況下，他的速度、耐力都超過(guò)了一些優(yōu)秀學(xué)員。教練? ??備破格錄取他。在溝通后，黃印斌同意返回學(xué)校。從此，黃印斌開(kāi)始接觸系統訓練。

在此期間，黃印斌參加了“2014年重慶國際馬拉松錦標賽”，獲得了國家一級運動(dòng)員證書(shū)。2016年，他又以?xún)?yōu)異的成績(jì)考入了西安體育學(xué)院，開(kāi)啟了他的跑步生涯。

在師長(cháng)眼中，黃印斌待人接物相較同齡人更成熟、穩重。老師回憶說(shuō)，每次上課，黃印斌都坐第一排，屬于底子差但很努力的學(xué)生。

在西安體育學(xué)院，老師常常能見(jiàn)到黃印斌在學(xué)校操場(chǎng)上“刷圈”。他堅信無(wú)論參加的比賽成績(jì)如何，他都不會(huì )放棄，因為成功等于“堅持+汗水+努力”。

在黃印斌的社交平臺上，他介紹自己稱(chēng)，獲得了2018年張掖祁連山國際越野跑50公里冠軍、2018年大寧國際越野跑50公里冠軍、2018年云丘山國際越野跑50公里冠軍、2019年西峽伏牛山國際越野跑50公里冠軍、2019年北京TNF國際越野跑50公里冠軍、2019年喜馬拉雅極限越野跑50公里冠軍、2019年沈陽(yáng)TNF國際越野跑50公里冠軍、2019年莫干山TNF國際越野跑50公里冠軍……

黃印斌說(shuō)，“無(wú)論什么起點(diǎn)，只要努力都可以跑到你想要的遠方”。

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▲“路跑大神”曹鵬飛。

參加黃河石林越野賽時(shí)，曹鵬飛和梁晶住在同一宿舍。二人原本心心相惜，在梁晶口中，曹鵬飛是“曹神”。

雖然，曹鵬飛轉戰越野賽的時(shí)間不長(cháng)，經(jīng)驗不是特別豐富，但在“路跑”方面，曹鵬飛確實(shí)如梁晶所言，也算是“大神”級別的人物。

2019井岡山紅色國際馬拉松上，曹朋飛以2小時(shí)27分29秒的成績(jì)獲得全程馬拉松賽男子組第一名；2020年10月，碭山“梨都”馬拉松賽上，曹鵬飛摘得男子組冠軍。

跑步，曾讓這個(gè)安徽農村小伙人多次走向人生的高光時(shí)刻，至今，人們依然能看到，他曾多次參與錄制的安徽電視臺知名節目《男生女生向前沖》，在2014年，他以1分26秒獲得全國第六名的好成績(jì)。

已經(jīng)35歲的曹鵬飛不再年輕，身體還有舊傷，但他還在跑，除了喜愛(ài)，他也希望能跑得更快，因為只有夠快，才能拿名次，取得獎金。因為在他身后，也有家人需要他的關(guān)心。

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▲昆明“雙龍”黃睿。

生日那天，黃睿去了甘肅白銀參加比賽，妻子問(wèn)他什么時(shí)候回來(lái)，他說(shuō)5月23日。但妻子等來(lái)的，卻是他遭遇不幸的消息。

黃睿，1981年5月21日出生在貴州畢節一個(gè)普通工薪家庭。他當過(guò)兵，轉業(yè)后在昆明干著(zhù)一份普通的工作。

唯獨運動(dòng)，貫穿著(zhù)黃睿的人生。

在云南昆明“跑友圈”，黃睿有個(gè)響亮的綽號叫“雙龍”。朋友說(shuō)，黃睿是云南地區較早接觸馬拉松和越野賽的人之一，百公里參賽經(jīng)驗非常豐富。

從上學(xué)起，黃睿就愛(ài)運動(dòng)。他愛(ài)籃球，是校隊的成員；愛(ài)長(cháng)跑，是學(xué)校運動(dòng)會(huì )上長(cháng)跑比賽的佼佼者。退伍后，黃睿更加迷戀運動(dòng)。他是高原鐵人三項俱樂(lè )部的成員，也是一名健身愛(ài)好者。為了運動(dòng)，他戒掉了早年吸煙的習慣。

黃睿堅持每天帶著(zhù)他那條黑白斑點(diǎn)狗一起跑。在昆明的長(cháng)蟲(chóng)山上，布滿(mǎn)他的足跡。

從2009年至今，黃睿參加了全國各地88場(chǎng)馬拉松比賽、百公里越野跑比賽7次，家中擺滿(mǎn)了大大小小的獎杯和獎牌。

在2018年香港100公里越野賽中，黃睿以34小時(shí)23分的成績(jì)完成160公里的長(cháng)跑，獲得了第8名；2020年成都馬拉松比賽中，黃睿取得了2小時(shí)55分的成績(jì)。

黃睿曾立誓，要完成國內各大百公里，還計劃去美國參加比賽。但如今，這個(gè)夢(mèng)想已無(wú)法實(shí)現。

在朋友眼中，黃睿是充滿(mǎn)朝氣、臉上永遠洋溢著(zhù)笑容的好男人，同時(shí)，他還是個(gè)段子手，喜歡說(shuō)段子，文筆好，給親友寫(xiě)的信，常讓人捧腹大? ??。

黃睿廚藝不錯，每次朋友來(lái)家里，他都親自下廚。

好友評價(jià)黃睿：英俊瀟灑、氣宇軒昂、堅不可摧。他的去世在當地“跑友圈”引起震驚。

在黃睿的悼詞中，親友稱(chēng)他“是一個(gè)好兒子、好父親、好丈夫”。人們自發(fā)募捐，希望以此告慰他們眼中的“老大哥”“好兄弟”。

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▲甘肅小伙包銀孝。

包銀孝，今年25歲，甘肅省岷縣人，大學(xué)專(zhuān)業(yè)是工程設計，畢業(yè)后一直在外打工，父母是農民，有個(gè)妹妹在當老師。

朋友說(shuō)，他和包銀孝的共同愛(ài)好就是跑步。

包銀孝開(kāi)始有意識地訓練后，無(wú)論雨中還是寒冬，他都在堅持訓練。他曾在社交平臺上說(shuō)，“選擇一件對的事情，就一直堅持下去”。

包銀孝的微信名字叫“跑他個(gè)天昏地暗”，簡(jiǎn)介是“熱愛(ài)生活，熱愛(ài)跑步的小魯班”。

在短視頻社交平臺，共拍攝了84部作品，幾乎都與跑有關(guān)。

“一名熱愛(ài)跑步的90后小伙子，以跑言志，以跑會(huì )友……超限速度，超長(cháng)距離是我的追求，終極目標是全馬跑到2小時(shí)30分到2小時(shí)40分鐘之間。我相信總有一天會(huì )實(shí)現的，加油”，在短視頻平臺賬號里，包銀孝介紹著(zhù)自己。

為練體能，包銀孝曾騎行往返170公里，曾跑到海拔3000米以上的岷縣東山山頂，曾爬山12公里和下坡12公里，讓他雙腿酸痛難耐……他曾在短視頻中說(shuō)“我要超越……”

2019年，包銀孝開(kāi)始嘗試參加比賽。當年，在張掖全程馬拉松，包銀孝跑出3小時(shí)20分鐘的成績(jì)；在西安全程馬拉松，包銀孝又跑出3小時(shí)零幾分鐘的成績(jì)。

“對業(yè)余選手而言，能跑3個(gè)半小時(shí)以?xún)染褪蔷??！迸笥颜f(shuō)。

2020年底，經(jīng)人介紹，包銀孝認識了如今的未婚妻。

出事前，他倆才剛訂婚兩個(gè)多月。準備起跑前，包銀孝給未婚妻留言說(shuō)“今天注定艱難”。但未婚妻沒(méi)想到，這竟是永別。

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▲“后盾父親”陸正義。

公開(kāi)資料里，關(guān)于陸正義能找到的信息并不多。

唯一值得稱(chēng)贊的成績(jì)是2017年11月11日，在黔南州首屆戶(hù)外運動(dòng)大會(huì )，陸正義代表三都代表團獲得第8名。

但這一切并不影響他的熱愛(ài)。

陸正義，貴州黔南州三都人，今年52歲，來(lái)自當地一支名為“都柳江”的跑團，陸正義是團長(cháng)。

朋友和陸正義在6年前因跑步相識。這名朋友評價(jià)，陸正義很實(shí)在，為人非常豪爽。

多年來(lái)，陸正義參加各類(lèi)比賽很多。家人找出他參加的部分比賽獲得的獎牌、資格證一堆又一堆：2017年10個(gè)、2018年12個(gè)、2019年12個(gè)、2020年4個(gè)……

除了熱愛(ài)跑步，到處參加馬拉松比賽，陸正義也是女兒眼中的好父親。

女兒在撰文追憶父親時(shí)寫(xiě)道：陸正義人如其名，是一個(gè)很正義又勇敢的人。

女兒記得，陸正義說(shuō)，跑步讓他快樂(lè )。跑步能鍛煉好身體，鍛煉好身體，才能做女兒堅強的后盾，“你以后在外邊工作，我身體好，不會(huì )是你的負擔?！?/p>

他說(shuō)，女兒找到男友帶回家，爸爸要給女兒好好看看。

他跑完步，定會(huì )回家打掃衛生，并且讓女兒的鋼琴不染灰塵。

他曾教訓女兒，“別天天吃外賣(mài)、喝奶茶”，還常會(huì )在妻子給女兒打電話(huà)時(shí)，在一旁插嘴。有時(shí)，他會(huì )專(zhuān)門(mén)炒兩個(gè)菜帶去學(xué)?？磁畠?。

陸正義突然離世給家人帶來(lái)很大打擊?？吹疥懻x的手凍得發(fā)紫，女兒說(shuō)：“爸爸我來(lái)給你暖手了?！?/p>

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▲“家中獨子”張維波。

今年8月，張維波將滿(mǎn)30歲，但他的父母沒(méi)有等到這天到來(lái)。

作為獨子，重慶人張維波是家中的頂梁柱。

張維波長(cháng)相高大帥氣、肌肉結實(shí)，從小就喜歡運動(dòng)，曾有兩次騎行318國道全程的經(jīng)歷。

初中? ?業(yè)后，張維波外出工作，曾去過(guò)廣東，之后返回重慶。事發(fā)前，張維波在一家摩托車(chē)店里做銷(xiāo)售員。

張維波不會(huì )抽煙、打牌，唯獨喜歡運動(dòng)。平時(shí)，張維波跑步都在十公里起步。

張維波愛(ài)上跑步已超過(guò)5年，雖然屬于業(yè)余愛(ài)好，但他經(jīng)常參加各個(gè)地區舉辦的馬拉松比賽。至今，張維波已經(jīng)拿過(guò)10多塊完賽獎牌。

幾年前，張維波的父母覺(jué)得自己年紀越來(lái)越大，想讓兒子早點(diǎn)成家立業(yè)，便貸款幫他在重慶城區買(mǎi)了一套二手房作為婚房。如今，房子買(mǎi)好了，但兒子卻不在了。

親戚曾聽(tīng)張維波的父親說(shuō)，年紀大了，準備再干幾年，還清外債，回鄉下養老。

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▲“中年跑者”許聰華。

今年42歲的許聰華是河南長(cháng)葛的馬拉松名將，朋友們習慣稱(chēng)他“華子”。但熟悉他的人都知道，他在38歲時(shí)才迷上超長(cháng)距離跑步。

2016年底，在朋友的建議下，許聰華報名參加了次年在鄭州舉辦的馬拉松比賽。

雖人到中年才入行，但許聰華的努力并不比年輕人少。

2017年，許聰華全年跑步3000多公里，2018年全年跑步5000多公里，平均每天跑步13.6公里。

在瘋狂練習、比賽中，2017年下半年，在參加西安馬拉松比賽時(shí)，許聰華首次跑進(jìn)了3小時(shí)30分鐘，完賽成績(jì)3小時(shí)25分。2018年，他馬拉松的最好成績(jì)是3小時(shí)07分。

許聰華發(fā)現，長(cháng)葛有這么多跑步愛(ài)好者，也可以辦個(gè)馬拉松協(xié)會(huì )，于是和朋友開(kāi)始籌備創(chuàng )辦。2017年8月，長(cháng)葛馬拉松協(xié)會(huì )正式成立。

除了跑步，許聰華還愛(ài)健身，這個(gè)習慣他堅持了十多年，還索性開(kāi)辦并專(zhuān)職經(jīng)營(yíng)著(zhù)自己的健身工作室。

有人不理解許聰華的行為：40多歲的成年人，大半夜不睡覺(jué)，跑步幾十公里，難以理解。家人也覺(jué)得，跑步是自己找罪受，要比農活累。

“希望更多人熱愛(ài)跑步，健康生活！”許聰華曾在一次采訪(fǎng)中講述他對運動(dòng)的理解。

許聰華說(shuō)，跑步曾給他從沒(méi)有過(guò)的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷影響了他的人生，鍛煉了他的忍耐力、意志力?！芭芡瓿俟锏谋荣惡?，我覺(jué)得生活中的困難沒(méi)有那么難了，再堅持一下都能挺過(guò)去。就像100公里的比賽，跑了60公里了，前面還有40公里，自己已經(jīng)到了臨界點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候退賽，打敗你的不是別人，就是自己?！?/p>

7.長(cháng)葛旅游局

著(zhù)名景點(diǎn)陘山、葛仙靈池、葛天生態(tài)園、佛耳崗水庫等

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