皖南川藏線(xiàn)秋季自駕游攻略 出現高原反應怎么辦
導讀：皖南川藏線(xiàn)秋季自駕游攻略 出現高原反應怎么辦 1、自駕游總覽 2、自駕線(xiàn)路詳解 3、什么是高原反應 4、高原反應有哪些癥狀 4、高原反應怎么緩解
秋季來(lái)臨，近日皖南川藏線(xiàn)沿途上的紅杉林風(fēng)景已經(jīng)進(jìn)入了最佳最佳的觀(guān)賞時(shí)間，觀(guān)賞指數已經(jīng)達到了90%，現在去一定可以看到最為美麗的秋景。那么如果要進(jìn)行皖南川藏線(xiàn)自駕游，需要注意些什么問(wèn)題呢，如果出現高原反應怎么辦呢。
1、自駕游總覽
秋季自駕游風(fēng)景：目前皖南川藏線(xiàn)上的紅杉林近日紅葉指數90%!，落羽杉紅葉觀(guān)賞指數已達Ⅲ級，一起期待落羽杉全紅景象。
溫馨提示：來(lái)往自駕游游客朋友們請注意：山路多彎，慢行注意安全。在紅杉林觀(guān)景臺觀(guān)賞美景的時(shí)候切勿把車(chē)停在路邊，有違章抓拍攝像頭，請將您的愛(ài)車(chē)停在附近停車(chē)場(chǎng)，步行前往觀(guān)景臺。
2、自駕線(xiàn)路詳解
合肥方向：G5011/蕪合高速—S32/宣桐高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
南京方向：G25/長(cháng)深高速—S55/寧高高速—G50/滬渝高速—S32/宣桐高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
上海、蘇州方向：G50/滬渝高速—S32/宣桐高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
杭州方向：G56/杭瑞高速—S05寧千高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
3、什么是高原反應
高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應，西藏旅游氣候溫度常見(jiàn)問(wèn)題，海拔高度一般達到2700米左右時(shí)，就會(huì )有高原反應。西藏旅游攻略大全
4、高原反應有哪些癥狀
高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著(zhù)覺(jué)等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
4、高原反應怎么緩解
吸氧。如果要到海拔比較高的地方去活動(dòng)，最好應該隨身攜帶一個(gè)氧氣瓶，在高原地區發(fā)生高原反應時(shí)可以通過(guò)吸氧的方法來(lái)促進(jìn)身體健康，避免出現了身體不舒服或者出現呼吸困難的現象。
及時(shí)休息。出現了高原反應的癥狀，一定要好好休息，不能? ?自己過(guò)度疲勞，避免出現高原反應越來(lái)越嚴重，或者呼吸不暢的癥狀，平時(shí)最好應該坐著(zhù)休息，不要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，出現了高原反應時(shí)要保持好的心態(tài)，不要情緒過(guò)于激動(dòng)。
注意保暖。在海拔比較高的地方活動(dòng)一定要多穿衣服，注意身體保暖能夠避免出現感冒的癥狀，預防患者出現身體免疫力低下的現象，對高原反應的環(huán)節也有很好的效果。
注意合理飲食。當人體出現了高原反應之后一定要少吃多餐，平時(shí)多吃一些容易消化的食物，有效的避免由于高原反應引起消化系統方面的病變，多吃高碳水和富含維他命的食物，適當的吃一些面條、蔬菜、水果能夠緩解高原反應。
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