家庭教育中家長(cháng)需要掌握的八項技能是什么？
一、共情。
共情是良好溝通的前提。許多父母因為沒(méi)有“共情”，雖然每天和孩子朝夕相處，卻“看不見(jiàn)”孩子——他們喜歡什么、擔心什么、害怕什么都不知道。
二、會(huì )玩。
寓教于樂(lè )，陪伴和引導孩子做有益的游戲或活動(dòng)。孩子通過(guò)游戲與直接體驗來(lái)學(xué)習。
三、時(shí)間管理。
父母是365*24的工作，沒(méi)有良好的時(shí)間管理能力，無(wú)法良好平衡工作、家庭和自我。
四、終身學(xué)習。
保持求知與好奇，與孩子一同學(xué)習、探索新事物。
五、激勵。
某種程度，父母管理孩子如同領(lǐng)導管理下屬，都需要設定目標、激發(fā)孩子為實(shí)現目標而努力。
六、團隊協(xié)作。
馬卡連柯說(shuō)，一個(gè)家庭也是一個(gè)集體，需要分工，需要溝通，需要理解，需要責、權、利均衡，才能長(cháng)期合作良好。
七、觀(guān)察與發(fā)現。
觀(guān)察孩子的智能類(lèi)型，潤物細無(wú)聲地改善與熏陶。
八、放手
有所為有所不為，孩子是獨立的個(gè)體，隨著(zhù)成長(cháng)，總有很多事情慢慢由你代做到幫做到最后放手，要懂得適時(shí)放手，他們才有自己的獨立天空。
個(gè)人拙見(jiàn)。
國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見(jiàn)》?！兑庖?jiàn)》指出，目前肥胖、近視等健康問(wèn)題已經(jīng)成為中小學(xué)生群體的突出問(wèn)題。針對中小學(xué)生的健康問(wèn)題，分別從個(gè)人、學(xué)校、家庭、政府四個(gè)層面提出具體要求。
沒(méi)想到現在的中小學(xué)生已經(jīng)存在了健康問(wèn)題。那么，對家長(cháng)來(lái)說(shuō)，有那八個(gè)要求需要在家庭中實(shí)行呢？
01
通過(guò)親子讀書(shū)、參與講座等多種方式給予孩子健康知識，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子形成良好健康行為，合理飲食，規律作息，每天鍛煉。
帶孩子閱讀，是帶給他知識，
知識的海洋是無(wú)窮盡的。
02
注重教養方式方法，既不溺愛(ài)孩子，也不粗暴對待孩子。做孩子的傾聽(tīng)者，幫助孩子正確面對問(wèn)題、處理問(wèn)題，關(guān)注孩子的心理健康。
把握好教育孩子的度，
不放縱、不捆綁。
03
保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)，減少孩子近距離用眼和看電子屏幕時(shí)間。
孩子的睡眠時(shí)間很重要，
盡量晚上不要讓他過(guò)于興奮導致晚睡。
04
營(yíng)造良好的家庭體育運動(dòng)氛圍，積極引導孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或體育鍛煉，確保孩子每天在校外接觸自然光的時(shí)間達到1小時(shí)以上。鼓勵支持孩子參加校外多種形式的體育活動(dòng)，督促孩子認真完成寒暑假體育作業(yè)，使其掌握1～2項體育運動(dòng)技能，引導孩子養成終身鍛煉習慣。
身體才是革命的本錢(qián)嘛！
05
建議家長(cháng)陪伴孩子時(shí)盡量減少使用電子屏幕產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子屏幕產(chǎn)品，非學(xué)習目的的電子屏幕產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子屏幕產(chǎn)品學(xué)習30～40分鐘后，建議休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子屏幕產(chǎn)品的時(shí)間應越短。
少玩手機是王道，
適當時(shí)間是教育。
06
切實(shí)減輕孩子家庭和校外學(xué)業(yè)負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風(fēng)報班，建議根據孩子興趣愛(ài)好合理選擇。
尊重孩子內心的意見(jiàn)。
07
保障營(yíng)養質(zhì)量。鼓勵孩子不挑食、不偏食，根據孩子身體發(fā)育情況均衡膳食，避免高糖、高鹽、高油等食品的攝入。
告訴他：不挑食才是好孩子? ??~
08
隨時(shí)關(guān)注孩子健康狀況，發(fā)現孩子出現疾病早期征象時(shí)，及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員或帶其到醫療機構檢查。
“家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì )教育是教育的三大支柱，三者缺一不?！奔彝ソ逃ぷ?，是面向家庭、服務(wù)家長(cháng)、提高家教水平的需要；對營(yíng)造良好的家庭文化氛圍，形成和諧、文明的人際關(guān)系，建立學(xué)習型的家庭起著(zhù)積極的作用。
做到以上八點(diǎn)，才是合格的家庭。各位家長(cháng)，你們做到了嗎？
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