導讀：哪些情況不宜喝牛奶 1、腹瀉 2、消化不良時(shí) 3、患有反流性食管炎時(shí) 4、胰腺與膽囊受傷時(shí) 5、缺鐵性貧血時(shí) 6、對牛奶過(guò)敏

牛奶是最具有營(yíng)養的飲品之一，很多家長(cháng)都會(huì )要求孩子每天喝一杯牛奶，補充身體所需營(yíng)養。不過(guò)這里要提醒各位，并非所有情況下喝牛奶都是健康的，例如以下這幾個(gè)特殊時(shí)期就不建議喝牛奶了。

1、腹瀉

胃腸生理功能的急性障礙或失調，直接影響食物的消化、吸收與排泄，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀時(shí)，最好不要喝牛奶。因為牛奶中含有乳糖，而消化乳糖要靠小腸黏膜細胞所分泌的乳糖酶。腸道發(fā)炎時(shí)，這層細胞受到破壞，身體暫時(shí)無(wú)法分泌乳糖酶。所以此時(shí)乳糖得不到分解，就會(huì )刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣，不利于身體康復。

2、消化不良時(shí)

牛奶中含有的蛋白質(zhì)是一種強烈的促分泌劑，具有刺激胃酸的作用，尤其是高濃度的鈣能促進(jìn)胃泌素分泌，會(huì )進(jìn)一步促進(jìn)胃酸分泌。所以消化道潰瘍患者在飲用牛奶后，會(huì )短暫感覺(jué)到舒適，但是過(guò)不了多久牛奶緩沖胃酸的作用就會(huì )被其刺激胃酸分泌的作用抵消，反而出現泛酸的癥狀，所以有消化不良以及消化道潰瘍的人，在病情嚴重期應該禁止喝牛奶，病情穩定后可以適量喝一些牛奶補充營(yíng)養，但是也要注意不要喝太多。

3、患有反流性食管炎時(shí)

反流性食管炎是由于反復發(fā)生的胃食管反流引起的，原因有食管裂孔疝、下食管括約肌壓力減小、反復嘔吐等。含脂肪較高的全脂牛奶、巧克力等可降低食管括約肌壓力，反流性食管炎發(fā)作期應避免選用。

4、胰腺與膽囊受傷時(shí)

牛奶是一種營(yíng)養很高的飲品，但是對于胰腺與膽囊受傷的人來(lái)說(shuō)，在消化牛奶的時(shí)候需要體內的膽汁與胰腺酶的參與，如果此時(shí)喝牛奶就會(huì )加重膽囊與胰腺的負擔，不利于病情的恢復。所以在日常生活中如果膽囊與胰腺有不適，最好就不要喝牛奶了。

5、缺鐵性貧血時(shí)

食物中的鐵需要在消化道中轉化成亞鐵才能被人體吸收和利用。當人們喝入牛奶后，其體內的亞鐵就會(huì )與牛奶中的鈣鹽、磷鹽等結合成不溶性化合物，從而使體內鐵的含量減少。如果缺鐵性貧血患者喝了牛奶，不僅不利于身體恢復，還會(huì )加重貧血的癥狀。

6、對牛奶過(guò)敏

一些對乳糖不耐受，或者是牛奶過(guò)敏的人，最好都不要喝牛奶，身體可以正常代謝的人在喝牛奶的時(shí)候也要控制好牛奶的飲用量，不要一次性大量飲用，也不要空腹喝牛奶，只有掌握正確的喝牛奶的方法和時(shí)間，才能更好讓身體吸收營(yíng)養。(搜狐健康)

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