外出旅游注意什么？ 健康運動(dòng)欄目的小編對你說(shuō)，外出旅游要注意飲食問(wèn)題。 如果你不是隨旅行團外出旅游，安排飲食可就是個(gè)大問(wèn)題了。飲食安排的好壞，不僅關(guān)系到人體能量的補充，還關(guān)系到家人的健康。因此，在飲食的安排上要注意如下環(huán)節： 第一、選擇餐館的首要條件不是可口而是衛生。飲食不可口可以少吃一點(diǎn)，但飲食不衛生就會(huì )引發(fā)疾病。得病了，即傷身體又傷心情，還會(huì )影響旅游行程。 外出旅游注意什么 第二、菜品價(jià)格合理，保證充足的營(yíng)養。既不能因節約而忽視營(yíng)養和健康，又不宜大吃大喝，飲食上要適度。 第三、早餐最好在所住的飯店里解決，既安穩又能保證衛生和營(yíng)養，也可節約時(shí)間。切忌：不吃早餐空腹出行。 第四、選擇具有當地特色的飯菜，特別是一些小吃。品嘗特色食品也是旅游中必不可少的項目。據說(shuō)，國外已經(jīng)興起了美食旅游。

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