對于還不會(huì )吃飯的小寶寶來(lái)說(shuō)，喝奶、吃輔食就好。若不是野外郊游，周邊尋個(gè)飯店，也能解決。

這里我重點(diǎn)聊一聊娃已會(huì )吃飯，游玩的周邊又沒(méi)有飯店，如何解決？

關(guān)于主食主食一般會(huì )選擇一些熱量高的食物，如漢堡、三明治之類(lèi)，雖然被稱(chēng)為垃圾食品。不過(guò)，作為游玩消耗大量體力后的熱量補給，還是不錯的選擇。

大家都知道，游玩時(shí)，洗手很不方便，即使拿消毒紙巾擦過(guò)手，也不宜用手直接拿食物。這類(lèi)食品就體現了它的另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn)——獨立包裝。不洗手，也會(huì )有包裝紙（袋）隔著(zhù)，比較衛生。

罐裝八寶粥、火腿腸、面包等，也是經(jīng)常選擇的。

關(guān)于喝出門(mén)游玩，上廁所也是不方便的事兒。光吃漢堡啥的，也還會(huì )餓。那我們再從喝上下點(diǎn)兒功夫。

白水是必不可少的：

一壺溫開(kāi)水——吃的多是冷食，胃難免有些不舒服，喝點(diǎn)溫開(kāi)水暖暖胃）。

一兩瓶礦泉水——除了解渴之用，還可以用來(lái)洗手，一舉兩得。

除了白水，還要備上鮮牛奶、酸奶、營(yíng)養快線(xiàn)之類(lèi)，即補充營(yíng)養，還緩解饑渴，喝了不太愛(ài)上廁所（與喝白水相比）。

關(guān)于水果帶孩子游玩，水果必不可少。主要是因為，在外邊玩，吃不好喝不好，孩子容易上火，這一上火，就愛(ài)生病。所以，帶些水果非常有必要。

蘋(píng)果、梨之類(lèi)的削成小塊，裝在盒子或者袋子里，并配上牙簽或者水果叉。香蕉、橘子之類(lèi)可以直接帶。還可以把水果榨成汁裝在瓶子里。

“哎呦喂，出門(mén)玩一下而已，瞧你帶的這叫一個(gè)多，都快把家搬了?！笔茄?，有娃在身邊，既想讓他玩美，又想讓他吃的好一些，就只能準備這么一大包了。雖然累些，不過(guò)，每次看著(zhù)娃和他爹吃的酒足飯飽，我心里也美美的。

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