z50旅游攻略「z50走的是哪條路線(xiàn)」
導讀：z50旅游攻略「z50走的是哪條路線(xiàn)」 請問(wèn)Z49/Z50的軟臥座次是怎樣的？ 哈爾濱冰雪節旅游攻略 怎樣去西藏旅游
請問(wèn)Z49/Z50的軟臥座次是怎樣的？
Z49/Z50次是南京至北京間開(kāi)行的直達空調特快,全列均是軟臥車(chē)箱,Z50次在南京21:06開(kāi)車(chē),次日6:44到北京,全程1149公里,歷時(shí)9小時(shí)38分;Z49次在北京21:44開(kāi)車(chē),次日7:22到南京,全程1149公里,歷時(shí)9小時(shí)38分;軟臥是四人一間,003號下鋪跟004號上鋪是在同一個(gè)包間內,也就是說(shuō)在003號下鋪對面的上鋪即是004號上鋪,.
哈爾濱冰雪節旅游攻略
我家是吉林的，我在哈爾濱呆了六年了，把你來(lái)回路途上的時(shí)間扣掉，我給你一份哈爾濱兩日游的計劃。
【具體行程安排】
D1：索菲亞大教堂-中央大街-防洪紀念塔-斯大林公園-冰雪大世界-夜宵
第一站：索菲亞大教堂
門(mén)票：20元/人
交通：游客可從哈爾濱市乘1、2、13、15、64、66、113路等公交車(chē)，到哈一百或時(shí)裝大廈下車(chē)。
游玩時(shí)間：約1小時(shí)
圣·索菲亞教堂位于哈爾濱道里區透籠街95號，是哈爾濱的標志性建筑。教堂始建于清光緒三十三年(1907年)三月，最初為沙俄東西伯利亞第四步兵師修建中東鐵路時(shí)修建的一座隨軍教堂。同年，俄國茶商伊·費·赤斯嘉科夫出資，以隨軍教堂為基礎，重新修建了一座全木結構教堂。1911年，木墻外部砌了一層磚墻，形成了磚木結構式教堂。教堂建筑平面呈希臘十字方式布置，既受拜占庭建筑風(fēng)格影響，主穹頂、鐘樓又有俄羅斯傳統的“帳篷頂”、“洋蔥頭”造型。
巍峨壯美的圣索菲亞教堂，構成了哈爾濱獨具異國情調的人文景觀(guān)和城市風(fēng)情，同時(shí)，它又是沙俄入侵東北的歷史見(jiàn)證和研究哈爾濱市近代歷史的重要珍跡。
中央大街
第二站：中央大街
直接從索菲亞大教堂步行到中央大街，大約10分鐘就能達到中央大街的最南頭。
游玩時(shí)間：約3小時(shí)。
中央大街是久負盛名的中華名街之一，始建于一八九八年，最開(kāi)始時(shí)叫做“中國大街”，一九二五年才被改稱(chēng)“中央大街”。它北起松花江防洪紀念塔，南至經(jīng)緯街，全長(cháng)1450米，寬21.34米。其中車(chē)行方石路為10.8米寬。整條大街的建筑風(fēng)格風(fēng)格，歐式及仿歐式建筑71棟，并匯集了文藝復興、巴洛克、折衷主義及現代多種風(fēng)格保護建筑13棟。一條小小的街道，含括了西方建筑史上最有影響的四大建筑流派，含括了歐洲最具魅力的近300年文化發(fā)展史，其含括歷史的精深久遠和展示建筑藝術(shù)的博大多姿，為世上少見(jiàn)。
中央大街為世人所稱(chēng)奇的是它的路面。鋪路用的方塊石為花崗巖制成，形狀像極了俄式的小面包，經(jīng)過(guò)百年的洗禮，它們一塊塊還是那樣密實(shí)而精巧，踩在上邊那起起伏伏、光滑細膩的韻律質(zhì)感，讓人舒身愜意、步履翩然，路鋪得這樣藝術(shù)，在中外建筑史上都是少見(jiàn)的。據說(shuō)在舊時(shí)，一塊方石的價(jià)格就值一個(gè)銀元，真可謂金子鋪成的路。
中央大街路面
中央大街上，有很多俄羅斯商城、東北特產(chǎn)店、哈爾濱紅腸店，可以在游逛的時(shí)候買(mǎi)一些特色產(chǎn)品，回去作為禮品送朋友是相當不錯的。
中央大街的美食很多，? ??慢慢品嘗
午餐就在中央大街解決，建議不要一家店就吃飽，那樣很多好吃的你就嘗不到了?？梢韵鹊?a href='/daan/' target=_blank>大安街56號的毛毛熏肉品嘗一下他們的熏肉卷餅。熏肉嫩，做得絕對地道，配上酥酥的大餅，吃起來(lái)很香。還有東北菜，鍋包肉脆脆的，贈送的大棗水也挺解渴。
切記，不要多點(diǎn)，品嘗一下就好，一人一張餅足以，然后到下一站?？紤]到已經(jīng)吃過(guò)餅了，接下來(lái)可以考慮到華梅西餐廳去坐一坐。不過(guò)對于這家餐廳，建議不要在飯點(diǎn)去，否則要排隊等位很久。
事先在網(wǎng)上查了查資料，以下幾個(gè)菜品算是他們的招牌菜：烤面包(12元/份)，罐悶羊肉(32元/份)，罐燜蝦仁(32元/份)，軟煎馬哈魚(yú)(30元/份)，炸洋蔥圈(20元/份)，炸板蝦(36元/只)，紅菜湯(10元/份)，哈啤純生(12元/瓶)。至于點(diǎn)多少、點(diǎn)什么，就根據自己的飯量、口味而定了。傳說(shuō)中的紅菜湯其實(shí)就是番茄醬湯里面放了點(diǎn)大頭菜，也就是包包菜，自己開(kāi)玩笑說(shuō)等回家我也會(huì )給家人做這個(gè)湯了。如果從華梅西餐廳出來(lái)，你還沒(méi)吃飽的話(huà)，還可以去東方餃子王嘗嘗當地的餃子。水餃都是現做的，通過(guò)“透明工作室”能看到店員的操作過(guò)程。黃瓜蝦仁水餃清淡可口，黃瓜的香氣把蝦仁的鮮甜烘托得淋漓盡致；三鮮水餃必點(diǎn)，餡心鮮美，咬下去有湯汁，味道超級棒。還做東北菜，金牌燒鵝皮挺脆，醬骨架分量很足。經(jīng)過(guò)這一路，不飽也難了。如果你胃真的很大，你還可以去老昌春餅、露西亞西餐廳挑點(diǎn)特色品嘗一下。不過(guò)，不管飽沒(méi)飽，中央大街還有一樣東西是你不得不品嘗的，那就是馬迭爾冰棍。
百年老字號——馬迭爾冰棍
馬迭爾是中央大街絕對的老字號。馬迭爾賓館、馬迭爾音樂(lè )酒吧、馬迭爾西餐廳、馬迭爾冷飲店。僅從這些店面，就足以證明馬迭爾在中央大街的一席之地。當然，最著(zhù)名的還是馬迭爾冰棍，據說(shuō)，僅在中央大街，馬迭爾冰棍每天銷(xiāo)售就達一萬(wàn)多根。以前在網(wǎng)上看到，說(shuō)馬迭爾冰棍只要兩元一根。真到了中央大街，才知道正宗的馬迭爾雪糕要五元一根。吃夠了吧？那我再推薦最后一種吃的，可以幫助你消化消化，那就是冰糖葫蘆。哈爾濱的冰糖葫蘆是獨具特色，特色到你必須有勇氣去吃。因為經(jīng)過(guò)零下10多度的氣溫“錘煉”過(guò)的冰糖葫蘆，一方面吃上去比較硬，另一方面也能讓你整個(gè)嘴里都“冰”到底，那種感覺(jué)是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。
防洪紀念塔
第三站：防洪紀念塔
游玩時(shí)間：約30分鐘
中央大街一直往北走，終點(diǎn)是一個(gè)廣場(chǎng)，就是防洪紀念塔之所在。它建于1958年，為紀念哈爾濱人民在1957年戰勝特大洪水襲擊。1957年哈爾濱市在特大洪水威脅中，水位超過(guò)1932年洪峰0.58米。防洪紀念塔由圓柱體的塔身和附屬的半圓形回廊組成。塔高13米 ，古羅馬式回廊高7米，諧調壯觀(guān)。塔身底部設11個(gè)半圓形水池，其水位即1957年最高水位標志。塔身浮雕描繪戰勝洪水的生動(dòng)情節。塔頂為由工農兵和知識分子形象組成的圓雕，表現了戰勝洪水的英雄形象。
防洪紀念塔旁邊就是著(zhù)名的松花江，冬天的松花江基本上都會(huì )結很厚的冰。當地人都會(huì )到松花江的厚冰上去玩耍，娛樂(lè )項目也挺豐富。
斯大林公園
第四站：斯大林公園
游玩時(shí)間：約30分鐘
斯大林公園是松花江畔避暑游覽地之一，與太陽(yáng)島隔江相望。建于1953年，原名"江畔公園"。全長(cháng)1750米，是順堤傍水建成的帶狀形開(kāi)放式公園，占地面積10.5萬(wàn)平方米。公園以防洪紀念塔為中心，以仿造俄羅斯古典式建筑風(fēng)格和遍布全園的“五色草花壇”，以及分布在綠地之間的“天鵝展翅”、“三少年”、“起步”、“跳水”、“舞劍”等十六組藝術(shù)雕塑而馳名海內外。
冰雪大世界
第五站：冰雪大世界
游玩時(shí)間：約3小時(shí)
從防洪紀念塔到冰雪大世界，公交車(chē)29路可以直達，票價(jià)2元，也可以打車(chē)，大概29塊左右。
冰雪大世界于1999年底在美麗的松花江畔誕生，每年1月5日開(kāi)幕舉行，匯天下冰雪藝術(shù)之精華、融世界冰雪游樂(lè )于一園，集思想性、藝術(shù)性、觀(guān)賞性、參與性、娛樂(lè )性于一體，場(chǎng)面恢宏壯闊，造型大氣磅礴，景致優(yōu)美絕倫，被譽(yù)為恢宏壯闊的“冰雪史詩(shī)畫(huà)卷”。
到哈爾濱冰雪大世界，晚上去，華燈齊放，比較好看，但是，最好日落之前趕到，你可以看看沒(méi)有展燈時(shí)的冰燈，而且，可以拍到日落和冰燈并存的景色，我在的士上看見(jiàn)太陽(yáng)落下，巨大的、火紅的太陽(yáng)，那種壯麗，南方是完全看不到的，我只有急得跳腳的份了。在日落之后短暫時(shí)刻，你可以拍到深藍色的夜空與冰燈，比后來(lái)的墨黑色夜空，另有一番滋味。
冰雪大世界最長(cháng)的冰滑梯，大概300米，一定要坐坐，不要以為你是大人了，體會(huì )一下高速度下腦子一片空白的感覺(jué) 。
讓人難忘的哈爾濱美食
第六站：夜宵
地點(diǎn)：這個(gè)就看個(gè)人所好了，可以繼續去中央大街找吃的，本人推薦道里區安國街147號(挨著(zhù)新陽(yáng)路)的士翔串燒工房。
這是一家有些年頭的燒烤店，價(jià)格實(shí)惠，人均35元左右，種類(lèi)也齊全，糖醋排骨串挺好吃的、回味無(wú)窮；吊爐雞脖味道也不錯，不妨嘗嘗；疙瘩湯是蕃茄醬做的，酸酸的，挺開(kāi)胃；烤香菇的味道很棒。
幾個(gè)人一起，把當地的哈爾濱啤酒每種品類(lèi)都來(lái)一瓶，特制超干(12元/瓶)、1900臻藏(12元/瓶)、純生(10元/瓶)、小麥王(6元/瓶)、特制(4元/瓶)等5種啤酒慢慢品，走起來(lái)，那絕對是一種很愜意的感覺(jué)！
D2：帽兒山滑雪-龍塔-太陽(yáng)島雪博會(huì )
? ??一站：帽兒山滑雪
可能有人會(huì )問(wèn)，為什么不是亞布力滑雪？
此前在淘寶上拍了個(gè)亞布力滑雪，才60元/人，含往返接送+門(mén)票+午餐+雪具。后來(lái)聽(tīng)哈爾濱當地的一個(gè)朋友說(shuō)亞布力的隱性消費較高，此外亞布力車(chē)程3個(gè)小時(shí)，滑雪時(shí)間只有2個(gè)小時(shí)。朋友推薦我們去帽兒山，說(shuō)都是哈爾濱本地人去滑雪的地方，180元含接送和雪具，無(wú)其他隱性消費。車(chē)程1個(gè)多小時(shí)，滑雪時(shí)間9:00-15:00，不限時(shí)。
實(shí)際情況，確如朋友所說(shuō)，帽兒山無(wú)隱性消費，滑雪時(shí)間也很長(cháng)，一般人滑2個(gè)小時(shí)就腿軟了。安全起見(jiàn)建議請一個(gè)教練，180元/小時(shí)。此外需要帶自帶泡面做午餐，經(jīng)濟又實(shí)惠。
龍塔
第二站：龍塔
門(mén)票：龍塔通票價(jià)235元/人，預定價(jià)215人/元；觀(guān)光通票：155元/人，預定價(jià)145元。(當然，淘寶上可以淘到便宜點(diǎn)的。)
龍塔，即黑龍江省廣播電視塔，亞洲第一鋼塔，是集廣播電視發(fā)射、旅游觀(guān)光、餐飲娛樂(lè )、廣告傳播、無(wú)線(xiàn)通訊、環(huán)境氣象監測等多功能于一體的綜合性多功能塔，成為素有“東方莫斯科”美譽(yù)的北國名城哈爾濱市，乃至黑龍江省新的標志性景觀(guān)。
世界風(fēng)光環(huán)廊——總長(cháng)269.2米，總面積716.435平方米，以大幅墻面逼真再現了世界各地著(zhù)名景觀(guān)。181米觀(guān)光層——設有世界最長(cháng)的“云中漫步驚險環(huán)”及世界首家“空中名人手型館”。186米是空中飛碟旋轉餐廳——國內首家錯落式旋轉平臺，面積1256平方米，是世界同等高度中面積最大的空中餐廳。190米室外觀(guān)光平臺——360度視角賞高空美景，同時(shí)還有蝴蝶長(cháng)廊，其中展示了2000余種中外名貴蝴蝶標本。203米金源文化展——展出金上京博物館珍藏的大量金代歷史文物。206米祈福殿——匯集四大佛教名山的明代珍品古佛，分設智閣、財閣、運閣三個(gè)主題展廳。
第三站：太陽(yáng)島雪博會(huì )
門(mén)票：240元/人(同樣可以淘寶搞定優(yōu)惠票)
冬季的太陽(yáng)島是一個(gè)冰晶雪潔、玉樹(shù)銀花、浪漫夢(mèng)幻的童話(huà)世界，被譽(yù)為“都市雪鄉”；一年一度的太陽(yáng)島雪博會(huì )以巧奪天工的冰雪藝術(shù)、精美絕倫的冰雪景觀(guān)、豐富多彩的文化活動(dòng)、奇特刺激的娛樂(lè )項目吸引了大量的中外游客，使游人陶醉于縱情賞雪、戲雪、踏雪、沐雪的無(wú)窮樂(lè )趣之中，圓人們一個(gè)如醉如癡的冰雪夢(mèng)。一般情況是12月16日預開(kāi)園，12月20日正式開(kāi)幕。
最佳觀(guān)賞時(shí)間：最好下午2點(diǎn)以后去那時(shí)候光線(xiàn)適合拍照，大約4點(diǎn)就可以步行，到冰雪大世界，那時(shí)候可以看到?jīng)]有燈光的冰燈，等待花燈齊放，就可以盡情地參觀(guān)冰燈美景了。
交通：游客可以選擇松花江江上通道步行或乘坐狗拉爬犁、還可選擇乘坐松花江過(guò)江索道或公路汽車(chē)等多種途徑進(jìn)入景區。
1、旅游專(zhuān)線(xiàn)車(chē)：友誼路發(fā)車(chē)，途經(jīng)友誼路、公路大橋至冰雪大世界終點(diǎn)。運營(yíng)時(shí)間：上午9時(shí)--晚22時(shí)。2、直達公交車(chē)：88路，118路旅游雙巴。3、換乘公交車(chē)：先乘坐12路、14路、22路、65路、67路到公路大橋? ?再轉乘80路、85路、346路等途經(jīng)冰雪大世界的公交車(chē)輛，在冰雪大世界下車(chē)。
從太陽(yáng)島雪博會(huì )出來(lái)，如果時(shí)間還充裕的話(huà)，可以先吃個(gè)晚飯，然后就可以去火車(chē)站了，然后坐車(chē)回京。至此，北京到哈爾濱兩日游全滿(mǎn)結束。
貼士：出發(fā)前的準備工作
1、保暖裝備
哈爾濱的冬季相對于南方來(lái)說(shuō)是比較寒冷的，2月份的哈爾濱，溫度大概在-25℃到-10℃之間，因此，在去之前做好御寒的準備工作是相當有必要的。因此，絨褲、圍巾、手套、耳套、帽子、口罩、棉襪等保暖裝備是必不可少的，如果有滑雪服或者沖鋒衣，那就無(wú)疑是具有較高防御力的裝備了。
(1)鞋子：“寒從腳下起”。從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身溫暖。從經(jīng)濟上看，一雙20元以?xún)鹊拿扌妥銐蛄?，條件允許的話(huà)，可以買(mǎi)保暖性好且價(jià)格高點(diǎn)的。
(2)衣服：同樣要輕巧，滑雪服是最佳選擇，擋風(fēng)還耐寒，沖鋒衣、羽絨服次之。
(3)絨褲：如果有南方人覺(jué)得自己比較抗凍而可以不穿絨褲，那你就錯了。哈爾濱的冷有點(diǎn)冷到骨頭里的感覺(jué)，腿的保暖性是相當重要。
(4)帽子：十分必要。哈爾濱雖然白天不是很冷，但有時(shí)候還是會(huì )刮風(fēng)的，溫度也低。記住，帽子不僅僅是女士的權利，男士也有必要，畢竟身體是自己的。
(5)手套：出去玩，手不可能一直裝在兜里。拍照按快門(mén)、擺POSE，或者是拎包、吃東西，手都會(huì )與哈爾濱寒冷的空氣零距離接觸，因此，手套是必備物品，且一定要是保暖性好點(diǎn)的手套，到了晚上你就知道了！
(6)口罩：如果你不怕你的臉部被風(fēng)刮得疼，也許口罩對你來(lái)說(shuō)也許不是那么有必要了。但對于那些愛(ài)美、肉嫩的XDJM來(lái)說(shuō)就絕對需要了。
(7)暖寶寶：準備幾片暖寶寶，到了哈爾濱之后，可將暖寶寶貼于后背、肚子、膝蓋、腳底，根據個(gè)人的冷暖程度選擇貼的位置數量。值得注意的是，暖寶寶不要直接與皮膚接觸，一定要隔層衣服直接貼在衣物上，發(fā)熱保暖效果還是相當不錯的。
(8)保濕：哈爾濱的空氣十分干燥，濕度一般在20%左右。所以，保濕就很重要。有些南方的朋友，到了哈爾濱后會(huì )流鼻血，這就是因為沒(méi)有飲水導致毛細血管破裂引起的。其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天多喝些水就沒(méi)問(wèn)題了。女士帶一支潤唇膏就更好。
(9)預防感冒：由于室內和室外有比較大的溫差，所以千萬(wàn)不要在出汗或衣物很少的情況下到室外，否則容易引起感冒。
(10)防止凍傷：在室外活動(dòng)過(guò)久，如果有凍手腳的感覺(jué)，就應該立即活動(dòng)活動(dòng)，加速血液循環(huán)、以防止凍傷手腳。發(fā)現手腳或耳朵、鼻子凍傷，不可立即用火烤或熱水洗，應該慢慢揉搓，當揉得由白變紅，即恢復正常血液循環(huán)后，再使用藥物治療。
2、往返車(chē)票
鑒于只有周末兩天假期，最好的出發(fā)時(shí)間自然周五晚上出發(fā)、周日晚上返回，只需要在哈爾濱住宿一晚?；疖?chē)一晚直接到哈爾濱，還能節省住宿費?？梢再I(mǎi)硬臥、軟座或者軟臥，視個(gè)人經(jīng)濟條件而定。當然最好是買(mǎi)臥鋪了，一覺(jué)睡過(guò)去，既免去了長(cháng)途坐車(chē)的勞累，也可以為第二天的游玩養精蓄銳。具體車(chē)次有Z1、Z15、T17可供選擇，買(mǎi)票時(shí)可將返程票一起買(mǎi)了。
3、相機及電池
從寒冷的室外回到室內的時(shí)候，“結露現象”會(huì )成為一個(gè)問(wèn)題。就像在很熱的夏天，冰箱里拿出的啤酒瓶上會(huì )有一層水珠，你的相機會(huì )出現同樣問(wèn)題，溫暖空氣中的濕氣會(huì )凝結在鏡頭和元件表面 ，造成嚴重破壞。所以，要讓你的相機緩慢變暖，在回室內之前，把相機放回攝影包，進(jìn)屋前，把扣好的攝影包放在涼的窗臺或沒(méi)有供熱陽(yáng)臺上，放上幾個(gè)小時(shí)，讓它的溫度慢慢回到室內溫度。另一種方法也很實(shí)用，即使用塑料袋把冰冷的相機包起來(lái)，濕氣會(huì )凝結在塑料袋外面而不是相機機身或元件表面。注意，你要在屋外就用袋子套上相機，而不是把相機拿進(jìn)室內后。
數碼相機電池電力在嚴寒情況下會(huì )發(fā)生電力丟失現象，你會(huì )發(fā)現，你的電池很快就沒(méi)電了，帶上備用電池，電池要貼身攜帶。沒(méi)有電的電池感受一下你的體溫，溫暖一會(huì )兒，你會(huì )發(fā)現電池又滿(mǎn)格了。另外告訴你個(gè)小秘密，可以在藥店或者超市買(mǎi)一種熱貼，像創(chuàng )可貼一樣貼在相機的電池部位，你就可以盡情享受攝影樂(lè )趣而不必擔心電池沒(méi)電了。
4、酒店住宿
一般情況下，可上團購導航網(wǎng)站，將目標城市定義為哈爾濱，然后再搜索酒店，就能找到很多哈爾濱正在參與團購的酒店，找個(gè)在道里區的價(jià)格合適的酒店團購1晚即可。記得要提前3天打電話(huà)去酒店預約房間。
5、景點(diǎn)門(mén)票
哈爾濱的著(zhù)名景點(diǎn)，如冰雪大世界、太陽(yáng)島雪博會(huì )門(mén)票還是有點(diǎn)小貴的。冰雪大世界的成人門(mén)票是330元/人，學(xué)生票是160元/人。
希望回答對您有幫助?。?！
怎樣去西藏旅游
火車(chē)：優(yōu)點(diǎn)是安全、準時(shí)，價(jià)格便宜。目前，我國共有7個(gè)城市可從始發(fā)站直達拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說(shuō)，無(wú)論是滇藏線(xiàn)還是川藏線(xiàn)都是風(fēng)景絕佳的畫(huà)廊，如果進(jìn)藏不選擇它們，簡(jiǎn)直太可惜了。而且，走過(guò)了滇藏、川藏南北線(xiàn)和青藏線(xiàn)，才算領(lǐng)略了整個(gè)青藏高原，可是進(jìn)藏途中的人文景觀(guān)，不是坐火車(chē)能感覺(jué)到的，必須要融入才能體會(huì )。
飛機：這是進(jìn)藏最快捷的交通工具，但坐飛機就像爬山時(shí)坐高空索道一樣，永遠不能體會(huì )山川的雄壯與秀美。目前飛機進(jìn)藏的城市在中國有如下幾個(gè)地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。
搭便車(chē)：驢友們稱(chēng)之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟，但得有充足的時(shí)間和足夠的耐心，還要準備足夠的干糧和水，因為有些地區（阿里新藏線(xiàn)）可能很久看不到車(chē)，也無(wú)食宿的地方。
自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因為首先你并不能保證自己沒(méi)有高原反應。其次，川藏、滇藏線(xiàn)上有的路段還挺險，如有落石和泥石流，也需要有經(jīng)驗的司機。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見(jiàn)，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。
包車(chē)：去西藏很多線(xiàn)路沒(méi)有直達班車(chē)，有些路段包車(chē)是很有必要的。不過(guò)，包車(chē)一定要找正規旅行服務(wù)公司的車(chē)，而且盡量做到細節完善，以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點(diǎn)是，很多風(fēng)景沿途道路顛簸，且遇到心動(dòng)風(fēng)景無(wú)法隨心所欲。小編的體會(huì )是包張師傅的車(chē)絕對物超所值，不僅能看風(fēng)景還能聽(tīng)故事。
騎行：騎車(chē)、徒步進(jìn)藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗。在高原騎車(chē)旅行是件具有挑戰性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營(yíng)能力、飲水、食品、取暖等不得不應對的實(shí)際問(wèn)題。騎車(chē)進(jìn)藏前，一定要對身體及愛(ài)車(chē)做一次全面的檢查，各種修車(chē)工具也要準備好，一旦在沒(méi)有人煙的地方，車(chē)壞了卻缺少工具修車(chē)，那就會(huì )叫天天不靈喊地地不應。
?西藏旅游出行方式?
西藏旅游常見(jiàn)的出行方式有兩種：
第一種是跟旅行團出行，優(yōu)點(diǎn)是不用操心，費用較低，缺點(diǎn)是線(xiàn)路死板，很多沿途小景點(diǎn)無(wú)法自由停留欣賞，景區停留時(shí)間較短。
第二種出行方式是大多驢友們的常見(jiàn)方式，一般自由約伴，選擇越野車(chē)或商務(wù)車(chē)車(chē)等包租車(chē)輛旅游方式。西藏現在大部分路況都很好，除了個(gè)別地區（例如:阿里大北線(xiàn)），其他地區商務(wù) 車(chē)完全能勝任！
什么是旅游車(chē)？
由于西藏較為特殊，與內地截然不同，西藏有專(zhuān)門(mén)的旅游牌照，以L(fǎng)為開(kāi)頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據車(chē)牌號就可以識別車(chē)輛是否為正規旅游車(chē)輛，所以租車(chē)的時(shí)候一定要弄清楚來(lái)哦。
包車(chē)費用：
到西藏包車(chē)，與大多數地方以天數作為主要計量單位不同，基本上是以公里數為單位進(jìn)行計算，天數是輔助。越野車(chē)的包車(chē)費用約3.5-6元/公里不等，商務(wù)車(chē)（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務(wù)車(chē)（14/15座）與19座中巴車(chē)價(jià)格相仿，約4元-6元/公里，以上價(jià)格根據市場(chǎng)行情波動(dòng)，基本規律是八月，過(guò)年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節差不多（11月-3月西藏大部分旅游車(chē)停運，故價(jià)格與4、5月相仿，甚至更高）。
最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
?西藏的主要景點(diǎn)介紹?
拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯；
林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；
日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞；
山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結羅拉雪山；
昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫(huà)、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山；
那曲：象雄王國遺址、雙湖無(wú)人區、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙 湖、當惹雍錯、申扎自然保護區；
阿里：古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。
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?西藏景點(diǎn)門(mén)票大全?
西藏各地區旅游景點(diǎn)門(mén)票大匯總來(lái)啦！來(lái)看看在西藏哪些地方是需要門(mén)票的，不同季節價(jià)格又是多少呢？都位于什么位置呢？請耐心的往下看，絕對值得收藏！
拉薩市：
羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號，旺季80，淡季60
哲蚌寺：拉薩市北京西路276號，55元/人
色拉寺：拉薩市色拉寺路1號，55元/人
乃瓊寺：拉薩市北京西路274號，25元/人
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倉姑寺：拉薩市內，40元/人
藥王山：拉薩市寶鑒路，20元/人
納木錯：當雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100
直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人
德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人
日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人
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林芝：
門(mén)票120（淡季60）+觀(guān)光車(chē)45
門(mén)票150+觀(guān)光車(chē)90+餐費50（共290），船游680元
南伊溝：米林縣，距八一鎮75公里
門(mén)票120+觀(guān)光車(chē)90
墨脫：160元/人
大柏樹(shù)：八一鎮東郊，30元/人
魯朗林海：魯朗鎮，距八一鎮70公里，90元/人
卡定溝：距八一鎮30公里，70元/人
尼洋閣：八一鎮南郊，60元/人
比日神山：八一鎮濱河大道? ?段，30元/人
秀巴古堡：工布江達，距八一鎮80公里100元/人
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日喀則地區：
扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號，淡季40;旺季80
白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人（十萬(wàn)佛塔照相10元）
夏魯寺：甲措雄鄉，距日喀則20公里，30元/人
珠穆朗瑪峰：日喀則定日縣，180元/人，車(chē)輛進(jìn)山費400元/車(chē)（黃牌車(chē)600元/車(chē)）
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山南地區：
桑耶寺：桑耶鎮，距澤當鎮50公里，40元/人
雍布拉康：澤當鎮以南10公里，90元/人
昌珠寺：昌珠鎮，距澤當6公里，70元/人
藏王墓：瓊結縣，距澤當30公里，40元/人
敏珠林寺：距澤當鎮70公里，30元/人
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阿里地區：
神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人
圣湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人
古格王朝托林寺：扎達縣，聯(lián)票200元/人
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那曲地區：
普若崗日冰川：那曲地區雙湖縣，300元/人+車(chē)輛環(huán)保費300元/車(chē)
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（以上票價(jià)僅供參考，實(shí)際以各售票處為準）
?西藏旅游指南?
進(jìn)藏前：
特別提示：出現高原反應的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應該放松心態(tài)去旅行。
1. 嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類(lèi)患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個(gè)別輕微癥狀可以先咨詢(xún)醫生建議。
2. 身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運動(dòng)。反而，運動(dòng)員進(jìn)藏很容易高原反應。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運動(dòng)。
3. 可以準備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴重感冒患者不要進(jìn)藏。
4. 西藏屬于少數民族地區，人生地不熟，建議進(jìn)藏前咨詢(xún)好西藏當地的旅行社采取跟團游為佳。
5. 西藏當地的銀行主要是四家國有銀行，中行、建行、農行、工行。農行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機在拉薩市內有，下地區較少。所以，推薦團費用現金支付，在藏期間的消費可以在拉薩當地的ATM機取款。
6. 進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。
7. 如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。
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進(jìn)藏后：
1. 初次進(jìn)藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正?，F象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區怎么承受？如果產(chǎn)生嚴重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當地的醫院就診。
2. 西藏星級酒 店數量較少，有很多酒店因為新裝修新開(kāi)業(yè)，或者因為具有民族風(fēng)格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以?xún)鹊氐难酃馊ズ饬?，熱水以及服?wù)，或用餐可能會(huì )不盡人意，敬請容納此特殊。去一個(gè)地方，就要適應當地的環(huán)境！
3. 進(jìn)藏的游客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，國家規定每天布達拉宮是限制2300人數參觀(guān)，且限制參觀(guān)時(shí)間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會(huì )對當天景區瀏覽順序做調整，望游客諒解。
4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動(dòng)物，這是對圣潔之地的踐踏。
5. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會(huì )對旅游線(xiàn)路參觀(guān)產(chǎn)生影響，游客應做好心理準備。
?關(guān)于拉薩的住宿問(wèn)題?
隨著(zhù)越來(lái)越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類(lèi)的住宿環(huán)境總的來(lái)說(shuō)可以分為三個(gè)大的類(lèi)別：
1.賓館酒店
特點(diǎn)：酒店品質(zhì)高，房間設施比較完備，服務(wù)好。
概況：在拉薩市內，大大小小不同等級的賓館隨處可見(jiàn)。選擇賓館的好處就是房間設施比較完備，但是價(jià)格相對下面介紹的兩類(lèi)來(lái)說(shuō)就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個(gè)標間的價(jià)格大約是在150元左右，旺季的價(jià)格會(huì )稍稍的上漲，大約是300元左右。
2.青年旅館
特點(diǎn)：價(jià)格適中，酒店品質(zhì)也很不錯，集結了很多的來(lái)自各地的游客。
概況：青年旅館也是相對來(lái)說(shuō)比較受歡迎的一種住宿類(lèi)別。因為它的價(jià)格算是比較適中的，而且房間的設施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結了很多的來(lái)自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結識到最符合結伴同游的旅游愛(ài)好者。
特點(diǎn)：價(jià)格便宜，服務(wù)好，溫馨有家的感覺(jué)，更能感受到西藏最本土的文化。
概況：家庭旅館相對于上面說(shuō)的兩個(gè)類(lèi)別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛(ài)，除了價(jià)格實(shí)惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務(wù)也很周到，其實(shí)在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。
住宿注意事項：
1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時(shí)身份證等均不能登記入住。
2.凡是外賓(含臺胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認函”，進(jìn)行登記入住。
?拉薩餐飲美食攻略?
拉薩是整個(gè)西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內的餐廳同時(shí)也供應尼泊爾和印度菜。
西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應西餐。
拉薩的大街上，遍布著(zhù)許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個(gè)路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！
西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著(zhù)自己獨特的風(fēng)味，與內地的大有不同，嘗試一下的話(huà)感覺(jué)不錯。
?旅游產(chǎn)品購物問(wèn)題?
特別提示：不懂的東西別買(mǎi)??！實(shí)在想買(mǎi)就讓懂行的朋友做參考！
1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下；
2.藏藥材最好在國營(yíng)藥店購買(mǎi)；
3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品，買(mǎi)時(shí)要注意；
4.藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
5.在西藏購物，無(wú)論何時(shí)何地都可以壓價(jià)，只要有禮貌，通常成功率較高；
6.初到西藏的旅客者都急著(zhù)購買(mǎi)旅游紀念品，建議在游程快要結束的幾天購買(mǎi)旅游紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會(huì )對后來(lái)幾天的旅程造成不少的麻煩。
?進(jìn)藏裝備大全?
在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著(zhù)的東西背上高原，充分利用當地提供的設施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過(guò)兩件。
關(guān)于背包：
你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動(dòng)，那么一大一小兩個(gè)背包應該是更合理的選擇。假若不是長(cháng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過(guò)45升的背包。
西藏的氣溫整體比內地同緯度的地區低很多，在山口和高海拔的地區尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來(lái)的突然，給旅行的衣著(zhù)帶來(lái)了不少的麻煩。所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區更冷。同時(shí)，高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。
如果去西藏徒步或登山，還應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì )迅速帶走身上的熱量，這十分危險。另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區夜間多急雨，而林芝等地區的降雨則要更經(jīng)常許多。
關(guān)于睡袋：
七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買(mǎi)80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂(lè )大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。
關(guān)于鞋：
去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過(guò)泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳? ?，可以保護褲腿不會(huì )被雨水打濕。
以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(cháng)路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著(zhù)腳洗澡。
?進(jìn)藏線(xiàn)路介紹?
1.川藏路：最美的公路
第一、走川藏線(xiàn)別怕高原反應。川藏線(xiàn)從四川盆地的成都開(kāi)始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過(guò)4000米的大山，但只是很短時(shí)間的通過(guò)，且川藏線(xiàn)多數地區植被豐富森林密布，所以不必過(guò)多地擔心因缺氧而帶來(lái)的高山反應。
第二、走川藏線(xiàn)不愁吃喝，川藏線(xiàn)是進(jìn)藏路線(xiàn)中沿途縣鎮最多的路線(xiàn)。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線(xiàn)時(shí)常斷路，應在成都出發(fā)前買(mǎi)些壓縮餅干以備急需。
第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強的防水性，不然損失巨大。
第四、走川藏路，自駕車(chē)最好，因為至今川藏線(xiàn)并未完全開(kāi)通長(cháng)途客車(chē)，多數地方分段有車(chē)，但過(guò)了邦達后就幾乎沒(méi)車(chē)了。
第五、走川藏線(xiàn)泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個(gè)路段，像邦達到八宿，波密到八一鎮等幾個(gè)固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應在天氣好時(shí)及時(shí)通過(guò)，以免被困在路上。因此走川藏線(xiàn)要給自己準備充足的時(shí)間，一般要7天左右，季節應在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。
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2.滇藏路：風(fēng)情萬(wàn)種的旅途
滇藏線(xiàn)南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進(jìn)藏路線(xiàn)。
第一、走滇藏線(xiàn)進(jìn)藏沿途經(jīng)過(guò)的少數民族地區最多，從大理開(kāi)始，你就進(jìn)入了一個(gè)多姿多彩的少數民族世界。
在大理有藏、苗、納西等多個(gè)民族，還有著(zhù)名的“洋人街”；到麗江后繼續北上，就進(jìn)入了云南藏區，但這一地區經(jīng)濟發(fā)達，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節假日，人滿(mǎn)為患，每個(gè)景點(diǎn)都有向你兜售廉價(jià)紀念品的小販。
第二、走滇藏線(xiàn)路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過(guò)了德欽進(jìn)入瀾滄江峽谷后公路同川藏線(xiàn)一樣，經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。
由于這條公路和經(jīng)濟、軍事上的作用不大，沒(méi)有很強的公路維護力量，所以常常斷路，在路上堵半個(gè)月是常事，在有些路段我感覺(jué)比川藏線(xiàn)還危險一些，如果不是準備充分最好不要走這條路。
3.青藏路：最像樣的進(jìn)藏線(xiàn)
青藏公路是柏油路面，一年四季通車(chē)，是4條進(jìn)藏線(xiàn)中最繁忙的公路，很多我都說(shuō)進(jìn)藏難，其實(shí)走青藏線(xiàn)開(kāi)輛夏利都能到拉薩玩一趟。
第一、走青藏線(xiàn)會(huì )有高山反應。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會(huì )有一些高原反應，但只要多喝些水，好好休息就沒(méi)有大問(wèn)題。
第二、青藏線(xiàn)? ??好車(chē)多，但由于車(chē)速快，司機疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線(xiàn)更應小心才是。
第三、青藏線(xiàn)沿途野生動(dòng)物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因為距離太遠，我們常用相機鏡頭太短了。
第四、青藏線(xiàn)吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點(diǎn)，飯館大多數都是回族朋友開(kāi)的面食店。
第五、別聽(tīng)人說(shuō)昆侖山口、唐古拉山口多高多險，其實(shí)山口處要不是有紀念碑，車(chē)開(kāi)到那兒你都不知道這就是山口。青藏線(xiàn)是在高原平臺上，山勢較緩，沒(méi)有川藏線(xiàn)那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱(chēng)為通天之路。
4.新藏路：鋪在天上的國道
新藏公路和其它3條進(jìn)藏線(xiàn)比起來(lái)最為艱難。
第一、新藏公路和很多路段都是沒(méi)有修過(guò)的路基和荒灘，全線(xiàn)平均海拔比青藏線(xiàn)還高，路況極差，飯館和食宿點(diǎn)更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著(zhù)無(wú)數人踏上這條艱辛的道路。
第二、新藏路最好有向導。因為很多岔路口是在荒無(wú)人煙的地方，走錯了往往會(huì )耽誤很長(cháng)時(shí)間，最關(guān)鍵的是浪費了寶貴的汽油。
第三、新藏線(xiàn)最有挑戰性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過(guò)幾百公里的無(wú)人區，翻過(guò)7個(gè)大坂，雄偉壯觀(guān)的喀喇昆侖山使人感到渺小。
第四、葉城是一個(gè)純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個(gè)世界一樣。新藏線(xiàn)是最具挑戰性的一條進(jìn)藏路線(xiàn)，與其它三條路線(xiàn)比它沒(méi)有秀美的風(fēng)光，也沒(méi)有迷人的風(fēng)情，更沒(méi)有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴。走一次新藏線(xiàn)會(huì )給人帶來(lái)一生的回味。
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?西藏旅游注意事項?
一.進(jìn)藏前的準備工作
1.前往西藏前的7—10天左右，建議開(kāi)始服用高原紅景天，直至離開(kāi)西藏到達海撥較低處（其實(shí)個(gè)人覺(jué)得用處不大）；
2.前往西藏前，最好去正規醫院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
二.進(jìn)藏后的注意事項
1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品；
2.須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂(lè )觀(guān)情緒，過(guò)分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；
3.初到高原，不要劇烈的運動(dòng)，不能大聲喊叫，上下車(chē)都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；
4.多吃水果、蔬菜，如無(wú)條件可口服維生素C，一日三次；多喝開(kāi)水，但每一次不能喝多；
5.高原反應一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧（萬(wàn)不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線(xiàn)損傷；
7.在藏區飲食應? ?擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應注意不可過(guò)量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負擔。
8.藏族同胞對狗很愛(ài)護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著(zhù)撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個(gè)方法：跑！跑得越快越好。
1、西藏旅游必備物品
* 證件類(lèi)：身份證是出門(mén)在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，不要攜帶太多現金，在拉薩使用郵政卡取錢(qián)還是很方便的；如果有安排去尼泊爾的行程，記得提前辦好簽證；去西藏邊防證是必不可少的，否則會(huì )有很多邊境景點(diǎn)都去不了，可在戶(hù)口所在地辦理，也可到了拉薩找旅行社代辦；如果你是學(xué)生，記得帶上學(xué)生證，布達拉宮門(mén)票對學(xué)生是有5折優(yōu)惠的，另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點(diǎn)也會(huì )有優(yōu)惠。
* 藥品類(lèi)：可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、感冒藥、暈車(chē)藥、腸胃藥、跌打藥、驅蚊液、消炎藥等等。
* 衣服類(lèi)：如果要去納木錯、珠峰、阿里等地，記得帶上羽絨服或沖鋒衣，西藏風(fēng)大，沖鋒衣可以很好的抵御大風(fēng)；西藏紫外線(xiàn)很強烈，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲；其他需要帶的衣物：幾套換洗內衣褲、保暖套裝、毛線(xiàn)衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。
* 食品類(lèi)：火車(chē)上的食物口味一般，選擇性不大，而且價(jià)格較貴，如果是乘坐火車(chē)進(jìn)藏的話(huà)，建議自己帶一些平常喜歡的食物，在車(chē)上吃些零食也可緩解乘車(chē)的無(wú)聊。
* 電子產(chǎn)品類(lèi)：為了緩解乘車(chē)的無(wú)聊，可以帶上iPad等電子娛樂(lè )產(chǎn)品，手記得帶上充電寶，火車(chē)上手機不方便充電，當然如果選擇的是火車(chē)軟臥的話(huà)就不用擔心這個(gè)問(wèn)題了。如果去西藏帶著(zhù)相機的話(huà)，配套的充電器也記得帶上，相機儲存卡記得多帶兩張，西藏的美景真的太多了。
圖：藏域
2、去西藏對身體的要求
* 進(jìn)藏之前，建議可以到醫院做一個(gè)全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅游；為了預防高反，可以在進(jìn)藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。
* 進(jìn)藏前無(wú)需進(jìn)行刻意的鍛煉，平常有鍛煉習慣的也應該在進(jìn)藏前一個(gè)星期停止鍛煉身體，讓身體得到良好的休息，在進(jìn)藏前確保身體無(wú)恙。需要特別注意的是，千萬(wàn)不要帶著(zhù)感冒進(jìn)藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情：嚴重感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再進(jìn)藏旅游，貿然進(jìn)藏，甚至可能會(huì )引起肺水腫。
* 不宜進(jìn)藏旅游人群：患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系統疾病的人，精神疾病患者，孕婦，8歲以下小孩，70歲以上老人，感冒患者。
3、西藏旅游注意事項
* 剛到西藏，活動(dòng)不要太頻繁，不要太激動(dòng)，多休息多喝水，建議在拉薩休整1-2天之后再去其他地方游玩；到達西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭，容易引發(fā)感冒和高原反應；到達西藏當天，很多人都會(huì )出現頭痛的癥狀，一般早點(diǎn)睡覺(jué)休息好了，第二天就會(huì )沒(méi)事的，如果真的出現了高反，不要驚慌，吃些抗高反藥或抗疲勞藥（比如西洋參、高原康等），多休息，這些癥狀都會(huì )很快消失的；如果高反嚴重，可到附近的醫院就醫或者買(mǎi)些氧氣來(lái)吸，吸氧對緩解高反效果很明顯。
* 在西藏防曬護膚是非常重要的一件事情，一不小心可? ?就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的紫外線(xiàn)強烈，白天要穿薄的長(cháng)袖長(cháng)褲出外面，在沒(méi)有衣物遮蓋的皮膚上涂上防曬霜，太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽也是必不可少的；西藏氣候干燥，特別是冬季降雨少，多大風(fēng)，空氣濕潤度很低，高保濕的水乳霜和補水面膜是必不可少的，西藏旅游期間建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補水；剛到西藏可能會(huì )出鼻血，可以去藥店買(mǎi)潤滑鼻腔的藥物。
* 西藏游玩建議從低海拔向高海拔地區過(guò)渡，可以先從林芝、山南等海拔相對較低的地方游玩，行程最后再去高海拔的納木錯和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季，有些地方會(huì )發(fā)生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災害，建議7-8月謹慎選擇波密、墨脫等旅游目的地，出行前可先詢(xún)問(wèn)當地的天氣情況。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季，各種消費都是最高的時(shí)候，布達拉宮會(huì )出現一票難求的狀況，可以找西藏本地旅行社報一個(gè)拉薩一日游的旅行團，能夠省去買(mǎi)票的麻煩。
* 拉薩的八廓街是西藏購物的好去處，那里的商品琳瑯滿(mǎn)目。西藏比較有名的特產(chǎn)有：唐卡、藏dao、牛角梳、冬蟲(chóng)夏草、藏紅花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買(mǎi)東西不要那么沖動(dòng)，要貨比三家，有的紀念品講價(jià)可以講到他叫價(jià)的三分之一。如果你認識當地人，可以叫上陪同購買(mǎi)，畢竟他分辨這些商品的真假能力應該比你強。如果買(mǎi)了藏dao，應該提前EMS托運回家，刀具是不可以帶上飛機、火車(chē)的。進(jìn)紀念品店時(shí)，如果沒(méi)有準備買(mǎi)一件物品的話(huà)，建議不要與商家討價(jià)還價(jià)，否則可能會(huì )帶來(lái)不必要的麻
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