在野外，一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營(yíng)地時(shí)，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開(kāi)強風(fēng)的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開(kāi)，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。 保持睡袋干爽 睡袋吸吸的水份主要并非來(lái)自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì )排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會(huì )粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。 多穿衣服 一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿(mǎn)，也可使睡袋的保暖性加強。 睡前熱身 人體就是睡袋的熱量來(lái)源，如臨睡前先做一小段熱身運動(dòng)或喝一杯熱飲，會(huì )將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時(shí)間。使用睡袋及睡袋套。 睡袋的選擇 睡袋是在戶(hù)外宿營(yíng)和旅行時(shí)必不可少的裝備。睡袋種類(lèi)繁多，適合不同的用途，各有特點(diǎn)，廣大戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者應怎樣選擇呢？根據用途不同一般把睡袋分為兩大類(lèi)，一類(lèi)睡袋較薄，用于一般的旅行或露營(yíng)，這些睡袋大都在春夏秋三季使用。還有一類(lèi)睡袋用于較寒冷的環(huán)境，甚至是一些探險活動(dòng)，這類(lèi)睡袋一般被稱(chēng)為專(zhuān)業(yè)睡袋。普通的睡袋價(jià)格相對便宜，用途廣泛。專(zhuān)業(yè)睡袋在設計和材料上都非?？季?，價(jià)格也相對較高，但如果冬季露營(yíng)或是去高海拔地區旅行缺少了專(zhuān)業(yè)睡袋是不行的。 睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和制造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在于使用不同的面料和保暖層。市場(chǎng)上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環(huán)境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。高質(zhì)量的普通睡袋在材料上要嚴格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢(mèng)”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透氣功能的尼龍，保暖層采用先進(jìn)的微纖維棉。優(yōu)質(zhì)的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。 這里還要補充說(shuō)明一點(diǎn)，任何睡袋都有一個(gè)適宜的使用溫度范圍即不同的睡袋都有各自的溫標”。一般的溫標由三個(gè)數據組成，一個(gè)最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對于使用者來(lái)說(shuō)是危險的。還有一個(gè)中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。 最高溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無(wú)法忍受。一般來(lái)說(shuō)歐美原產(chǎn)的睡袋在溫標上對于亞洲人來(lái)說(shuō)不太適宜，因為歐洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們在選擇時(shí)要格外加以注意。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)溫標最低溫度標為-20c而在實(shí)際使用中-5c時(shí)使用者已無(wú)法忍受的情況。當然象奧索卡這樣為中國市場(chǎng)進(jìn)行過(guò)專(zhuān)門(mén)設計的睡袋。在溫度標準上是不會(huì )出現問(wèn)題的。 近些年來(lái)出現了許多先進(jìn)的人造纖維材料被廣泛應用于睡袋的保溫層。像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集團的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纖維棉和普通的化纖棉相比在質(zhì)量和保溫性上絕不是同一個(gè)水平。越來(lái)越多的普通睡袋和部隊發(fā)專(zhuān)業(yè)睡袋開(kāi)始采用以上的材料。盡管許多人造纖維廠(chǎng)商宣布自己的材料在重量和保溫性的綜合數據上要超過(guò)羽絨，但事實(shí)上遠不是這樣。真正專(zhuān)業(yè)睡袋特別是高質(zhì)量的探險睡袋都離不開(kāi)羽絨。一般來(lái)說(shuō)專(zhuān)業(yè)睡袋的含絨量應在80%以上，普通羽絨睡袋的含絨量也不應低于70%，否則在壓縮性，重量和保暖性 上將無(wú)法滿(mǎn)足要求。Ozaqvk奧索卡專(zhuān)業(yè)系列的兩款睡袋充絨量分別為800g1000g，含絨量高于85%，最低溫度標準分別是-10c和-15c，冬季宿營(yíng)比較合適。象西藏登山隊在征服有吃人的惡魔之稱(chēng)的南迦帕爾巴特峰時(shí)使用的奧索卡專(zhuān)業(yè)睡袋充絨為2000g，含絨為85%的灰鵝絨，足以抵御-35c的嚴寒。羽絨的種類(lèi)和篷松度也是一個(gè)因素，總的來(lái)說(shuō)鵝絨要優(yōu)于鴨絨。睡袋的面料最好能有少許防水的功能，以防睡袋被露水或帳篷內凝結的水霧打濕，影響保暖效果。 當然透氣性能相對要更重要一些，否則會(huì )很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透氣材料制成。 睡袋在設計款式上主要是木乃伊式。這一設計帶有頭套，上大下小，和人本的形狀相符合，睡袋的側而裝有拉鏈便于出入，這種設計形式保溫性能好。此外，還有信封式睡袋，它不但使用舒適而且可以全部將拉鏈拉開(kāi)當被子使用，在戶(hù)外和家中都可使用。專(zhuān)業(yè)睡袋全部都采用木乃伊式，而且考慮到人在睡眠時(shí)腳部最易感到寒冷，在睡袋的下部特別加厚，有些款式還設計個(gè)加厚的腳墊。睡袋的頭部都可以收緊，防止冷風(fēng)吹入。特別值得一提的是在睡袋的保溫層結構設計上，近年來(lái)高檔的專(zhuān)業(yè)睡袋全部采用一種立襯設計，在睡袋內外面料直接縫合在一起。這種設計更好的防止羽絨在睡袋保溫層空間內的移動(dòng)，使羽絨分布更均勻。睡袋的種類(lèi)很多，但在選擇睡袋時(shí)和選擇其它戶(hù)外用品一樣，并不是最貴的最先進(jìn)的就是你應選擇的，只有最適合你的，能和你從事的戶(hù)外運動(dòng)相匹配的才是最好的。

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